Как избавиться от целлюлита?

Как избавиться от целлюлита?

Определение целлюлита

Многим известно, что такое целлюлит. Враг фигуры и убийца настроения, с научной точки зрения он определяется как увеличение количества жировых клеток в организме путём накопления в них жидкости, токсинов и шлаков. В других источниках, целлюлитом называют воспалительный процесс внутри клетки. В простонародье можно ещё услышать такое выражение, как «апельсиновая корка». По статистическим данным целлюлит появляется в основном у представительниц прекрасного пола почти в 80% случаев, а мужчинам это почти не грозит из-за отсутствия у них гормонов – эстрогенов. В большинстве случаев целлюлит появляется на ягодицах, бёдрах, животе, иногда на коленях, икрах, руках. Это и есть проблемные зоны, которые подлежат правильному избавлению от жировых клеток.

Способы избавления от целлюлита

Избавиться от целлюлита можно несколькими способами: специальная диета, массаж, физические нагрузки на проблемные зоны, использование антицеллюлитной косметики, посещение специальных процедур (озонотерапия, мезотерапия, талассотерапия, гирудотерапиия).

Нужно помнить о том, что избавиться от целлюлита довольно трудно, но выполнимо. Самое главное – это проведение всех вышеперечисленных мер в комплексе, а не по отдельности.

А теперь подробнее о каждом способе:

1. Одним из первоначальных способов является правильное питание. Питание – основа всех процессов, происходящих в организме. Правильное питание означает приём пищи маленькими порциями, но через небольшой промежуток времени. При этом необходимо исключить из рациона всё сладкое, мучное, жареное и жирное для нормализации метаболизма и избавления от шлаков.

2. Следующий способ – ручной антицеллюлитный массаж. Такой массаж является чудесным расслабляющим и оздоровляющим методом. Он нужен для избавления от скоплений жировых клеток, которые «разбиваются» только при ручном массаже.

3. Прекрасным способом отвлечься от стрессов и улучшения кровообращения в проблемных зонах являются занятия спортом, причём неважно, каким именно. Спорт учит ставить цели и добиваться их, с проблемой целлюлита – то же самое. При тренировках организм разогревается и клетки вынуждены отдавать накопленный в них жир.

4. Ещё один способ – это использование антицеллюлитной косметики, которая помогает циркуляции крови и придаёт коже упругость, а также уменьшает количество поражённых клеток. Но при использовании только одной косметики никакого эффекта не добиться. А вот в сочетании с двигательной активностью результат не заставит себя ждать. Косметику также можно комбинировать с обертыванием.

5. Ну и, наконец, последний способ – это специальные процедуры. К ним можно отнести: озонотерапию (лечение при помощи введения в клетки газа озона), мезотерапию (доставка необходимых микроэлементов с помощью укола в зону поражения), приобрести домашний мезороллер для проведения мезотерапии дома можно на сайте mezoter.ru, талассотерапию (основана на лечении морскими водорослями, грязями), гирудотерапия (специфический метод лечения пиявками). Но это уже процедуры нетрадиционной медицины и их не рекомендуется использовать без консультации специалиста.

Перед началом любой из антицеллюлитных процедур необходимо обязательно посоветоваться с врачом. Назначение такого лечения является индивидуальным и должно учитывать все особенности реагирования организма на те, или иные процедуры, то есть оно подходит не для всех.

После прохождения подходящего лечения не стоит забывать о профилактике, чтобы вновь не обнаружить «апельсиновую корку». Для этого надо помнить об ежедневной физической активности. А использование антицеллюлитных кремов в совокупности с пилингами уменьшат риск новообразования целлюлита.

Автор: Марк Капранов

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.