Если наутро после серьезного возлияния чувствуются дурнота, слабость в теле, дрожь в руках и головная боль, то можно смело назвать это состояние похмельем. Оно сильно мешает какой-либо активности, поэтому с похмельем нужно бороться. И если ситуация не зашла слишком далеко, можно побороться с похмельем в домашних условиях и даже воспользоваться услугами нарколога на дому (как здесь https://stasionar.org/services/lechenie-zavisimosti/narkolog-na-dom-v-tambove/).

Как устранить симптомы

Само состояние формируется ввиду того, что продукты распада алкоголя вызывают интоксикацию, обезвоживание, повышают артериальное давление.

Поэтому главными задачами являются:

• очищение организма от избытка токсинов;
• восстановление водного и электролитного баланса;
• устранение головной боли.

Первый этап

Первым делом придется очистить желудок. Если состояние совсем плохое, сильная тошнота, слабость, можно сделать это самым простым путем. Выпить пару литров воды и вызвать рвоту. Если состояние терпимо, то стоит выпить порцию активированного угля из расчета 1 таблетка на 10 кг тела, или Полисорб.

Если мучает головная боль, можно выпить пару таблеток аспирина. Аспирин допускается заменить цитрамоном. Но не стоит пить сильные обезболивающие, они плохо взаимодействуют с алкоголем.

Так как с алкоголем вымывается большое количество минералов, необходимых человеку, нужно восстановить электролитный баланс. Для этого подходит Регидрон, но его успешно заменяет минеральная вода без газа или подсоленная вода.

Второй этап оздоровительных процедур

Только когда общее состояние улучшилось, не тошнит, голова ясно мыслит, можно переходить ко второй части восстановления. После первого этапа будет еще слабость, апатия. Подходит время для принятия контрастного душа. Он помогает прийти в норму сосудистой системе.

Затем стоит подкрепиться. Пища должна выполнить сразу пару функций – восстановить электролитный баланс и адсорбцию токсинов в кишечнике. Для этого идеально подходит домашняя куриная лапша, холодец, хаш, если они есть в холодильнике. Если же нет, то лучше подкрепиться кефиром с сухариками. Полезны в этом состоянии бананы. А вот от кислых, острых и сладких продуктов лучше отказаться.

Воду можно пить чуть подсоленную, а также с небольшим добавлением лимонного сока или ложечки меда. Иногда помогает мятный чай. Но от кофе и других видов чая лучше отказаться. Они способны поднять артериальное давление и усилить головную боль.

Когда к стандартным признакам похмелья прибавляется одышка, боль или тяжесть в груди, судороги, спутанность сознания, нужно незамедлительно обратиться в скорую. Эти симптомы вместе с температурой и лихорадкой могут даже привести к абстинентному синдрому или сердечной недостаточности.

Если есть шанс, то стоит позаботиться об утреннем состоянии еще вечером. Если перед сном выпить пару таблеток аспирина, утром пережить похмелье будет гораздо проще. Можно также выпить заранее адсорбенты и подготовить кефир. Ни в коем случае нельзя снимать похмелье с помощью новой порции алкоголя. Реального улучшения состояния не будет, а вот последствия такого запойного метода крайне негативны.

А если всё совсем плохо, то может помочь прокапка на дому (https://stasionar.org/services/lechenie-zavisimosti/kapelnitsa-ot-alkogolya-na-domu/).

Заключение по теме

Синдромы похмелья – это тяжелые и неприятные последствия веселого алкогольного вечера. Чтобы избавиться от них, употребляйте в умеренном количестве, пользуйтесь советами и не болейте.