Найден доступный способ обновить иммунитет за 2 минуты

Найден доступный способ обновить иммунитет за 2 минуты

Крепкая иммунная система позволяет избежать утомительного лечения простуд и других инфекций, но под влиянием различных факторов она становится уязвимой перед патогенами. Ученые из США нашли способ «перезагрузить» иммунитет за считанные минуты. Специалисты назвали эффективным средством для обновления иммунитета холодный душ. По их словам, его использование способствует росту иммунных клеток — Т-лимфоцитов и NK-клеток, обеспечивающих защиту от вредных компонентов, проникающих в организм и провоцирующих болезнетворные процессы.

«Всего две минуты, потраченные на холодный душ, дадут возможность уменьшить риск заболевания простудой. Прохладная вода помогает улучшить кровообращение и нормализовать обмен веществ», — заявили медработники.

В ходе организованного ими исследования добровольцы периодически принимали холодный душ в течение месяца. В результате учеными было установлено, что такая практика способствует повышению жизненного тонуса, концентрации внимания и уменьшению симптомов депрессии. Также она активизирует процессы восстановления мышечной ткани и формирования бурого жира, который обеспечивает интенсивный жирообмен тела без откладывания жировой ткани в проблемных зонах.

Отметим в то же время, что данный способ оздоровления имеет противопоказания. В первую очередь, они касаются людей с хроническими проблемами сердца, а также тех, кто склонен к скачкам давления, как низкого, так и высокого.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

4 комментария на статью: Найден доступный способ обновить иммунитет за 2 минуты

  1. Татьяна:

    Ну и для кого тогда этот способ? Люди, не имеющие проблем со здоровьем,естественно имеют крепкий иммунитет. А что же делать ослабленным?

    • Григорий:

      Делать,но потихоньку и сердце укрепится,и без этого состояния после холодного душа,Вы уже точно жить не сможете….поверьте,я это делаю уже много много лет,и эффект просто поразительный,я перестал болеть простыми простудами,а если и выхвачу вирус,то переношу его намного легче…чем раньше,когда не принимал холодный душ по утрам.Да к этому не привыкнешь,но оно того стоит…

    • Лев:

      Облиыаюсь очень давно из тазика. Из душа сплошная пытка. Советую подобрать такую температуру прохладной воды, чтобы эффект был как будет то нырнул в речку. Чтобы было приятно.

  2. Vlad+:

    Очень забавно принимать холодный душ 2 минуты а сохнуть 2 часа… ))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.