В наше время появления новых неизвестных и опасных вирусов, регулярного недостатка питательных веществ и общей ослабленности организма, все мы должны уделять повышенное внимание заботе о нашей иммунной системе. Это очень важно для предотвращения и профилактики многих серьезных заболеваний, ведь каждый день и каждый час мы подвергаемся довольно серьезными рискам и опасностям. Несмотря на то, что современные медики создали большое число достаточно эффективных лекарств и препаратов, способных улучшить функцию нашей иммунной системы, повышение иммунитета народными средствами пользуется небывалой популярностью во многих семьях.

Чем же так хороши народные средства? Вероятно, своей дешевизной и надежностью. Издавна известны такие простые и доступные каждому натуральные средства, как мед, лук, чеснок или лимон, которые можно использовать регулярно для поддержания нашей иммунной системы, без боязни непредвиденных побочных эффектов и осложнений. Также, многие нации и народы мира используют так называемую красную диету для повышения иммунитета: необходимо употреблять только красного цвета фрукты, овощи, ягоды, фруктовые или овощные соки, и так далее. Кроме того, весьма эффективным считается употребление небольшой дозы качественного красного вина.

Безусловно, народная медицина также включает использование отваров различных лекарственных трав и сборов. Для повышения иммунитета народными средствами можно использовать настой листьев грецкого ореха (2 столовых ложки листьев залить 500 мл кипятка, настаивать ночь и принимать по 50 мл в день), настой хвоща (1 столовую ложку травы залить 200 мл кипятка, настаивать полчаса, принимать по 100 мл за 20 минут до приема пищи) или настой шишек хмеля (1 столовую ложку сухих шишек залить 200 мл кипятка, настаивать 20 минут, принимать по 50 мл за 10 минут до еды).

Также, рекомендуется следующий травяной сбор: иван-чай, мята, мелисса и конский каштан, 5 столовых ложек сбора заварить в 1 литре кипятка, настаивать 2 часа, принимать по 100 мл 3 раза в день. Для повышения иммунитета народными средствами можно использовать отвары таких ягод, как рябина, калина, клюква, шиповник и так далее: рекомендуется готовить отвары этих ягод с сахаром, как компот. Среди полезных для иммунитета трав и лекарственных растений можно назвать также корень валерианы, липовый цвет, пустырник, душицу, сабельник, сушеницу, чистотел, листья березы и многие другие.

Прекрасным средством для повышения иммунитета является березовый сок, а также экстракт или сок алоэ, который можно смешать с медом и употреблять по одной чайной ложке в день. Ну и, наконец, одним из самых известных и популярных лекарственных трав для улучшения функции нашей иммунной системы является эхинацея, которая может употребляться в форме отваров и специального чая. С целью повышения иммунитета народными средствами можно также использовать специальные ванны с добавлением веточек и плодов брусники, шиповника, малины, смородины, облепихи и других растений.

Смотрите также познавательное видео от Евангелины Полей из программы «Народный лечебник» на телеканале «Доверие», где она готовит чудесный целебный отвар для повышения иммунитета и снятия напряжения.