Профилактика гриппа: что делать, чтобы оставаться здоровым

Профилактика гриппа: что делать, чтобы оставаться здоровым

Во-первых, необходимо каждый сезон проходит вакцинацию. Это одно из самых эффективных профилактических мероприятий. Таким образом снижается количество заболевших в общей масса, к тому же если человек все же заболел, симптомы будут гораздо «мягче». Отмечается, что прививка не защищает от болезни на сто процентов.

Во-вторых, лучше избегать места массового скопления людей. Возможность распространения там инфекции и разных вирусов намного выше там, где много людей. Если этого не удается избежать, то можно использовать одноразовую маску, которую стоит менять каждые два-три часа.

В-третьих, нужно ежедневно промывать носоглотку солевым раствором. Это уменьшает риск распространения инфекции.

В-четвертых, употребляйте противовирусные и общеукрепляющие средства. Так вы повысите иммунную систему.

Не забывайте, что профилактика крайне важна для человеческого здоровья. Первые симптомы, такие как насморк, головные боли, повышения температуры, будут намного мягче, а риск серьеззно заболеть гораздо ниже.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.