Октябрь радует теплом, но приближается глубокая осень. А в месте с ней, риск возникновения простудных заболеваний.

Что уж говорить, ОРВИ, может свалить с ног абсолютно здорового человека. Не говоря уже о нас, о ВИЧевых.

В какой-то момент, я очень трепетно стал относиться к своему здоровью и реагирую на каждый чих, в свою сторону. Ну а если, засопливил сам, то это уже повод, для паники. (шучу)

Специально, для таких случаев, у меня выработался некий свод правил, которых я придерживаюсь в холодное время года.
Профилактика от ВИЧ-ПОЗИТИВ: выбор редакции.
Прививки.

Скажу сразу, я не являюсь последователем антипрививочников и прочих еретиков. Но, как то раз, мне предложили сделать бесплатную прививку от гриппа. Я сделал, и через несколько дней ужасно заболел, если мне не изменяет память, пневмонией. Я не утверждаю, что это как-то было связано, но прививки от гриппа, я больше не делаю. Да и не предлагали.

ДАННЫЙ ФАКТ, ЯВЛЯЕТСЯ ЛИЧНЫМ ОПЫТОМ АВТОРА И НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКОМЕНДАЦИЕЙ. ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ.

Пути заражения.

Насколько я понимаю, все простудные инфекции, передаются воздушно-капельным путём. Не сказать, что я постоянно нахожусь в массовом скоплении людей, но на всякий случай, смазываю ноздри оксолиновой мазью. Один из инфекционистов, сказал, что это помогает. А ещё, стараюсь следить за тем, что бы не пить и не есть из посуды, уже заболевших людей.
Витаминный барьер. БАДы.

Очень редко применяю витаминные комплексы, заменяю их чаем с лимоном, а лучше с шиповником, там больше витамина «С». Но от фармакологии совсем, избавиться не удалось. Так как мой труд, связан с физическими усилиями и потерей энергии, я хаваю аминокислоты, для качков. Это помогает держать организм в тонусе и восстанавливать силы.
Если это не помогло.

Я всё равно засопливил, першит в горле и чувствую озноб. То значит пришло время, тяжёлой артиллерии. Я беру шприц и промываю себе нос, специально приготовленными растворами: соль+вода, сода+йод+вода, перекись водорода+вода. Ими же, полоскаю горло. Не тремя сразу, естественно. Утром один, в обед другой и т.д.

Если и это не помогает, на протяжении нескольких дней, то конечно иду к врачу.