Архив рубрики: Иммунология

Иммунитет у заболевших людей перезагружается во сне

Иммунитет у заболевших людей перезагружается во сне

Сон чрезвычайно важен для заболевшего человека, говорят немецкие ученые из Тюбингенского университета. Специалисты установили, что во время сна иммунные клетки в организме больного перенастраиваются.

Эксперты объяснили этот феномен: сон усиливает эффективность работы Т-клеток и их реакции на различные угрозы. Организм способен вырабатывать два типа сигналов, которые влияют на активность Т-клеток, обеспечивающих клеточную иммунную защиту организма.

Я простуды не боюсь: как правильно закалять ребенка

Я простуды не боюсь: как правильно закалять ребенка

Медики отмечают, что заботиться об укреплении иммунитета ребенка нужно как можно раньше. Именно поэтому на помощь приходит закаливание, которое можно даже превратить в полезную привычку. Однако стоит учитывать возраст малыша и другие нюансы.

Педиатры утверждают, что начинать закаливание можно с первых дней жизни малыша. И делать это лучше летом, ранней осенью или поздней весной, но никак не зимой. Перед началом процедур проконсультируйтесь с врачом.

Боль в горле, першение и дискомфорт, как избавиться быстро и эффективно – 3 простых способа

Боль в горле, першение и дискомфорт, как избавиться быстро и эффективно – 3 простых способа

Чаще всего причиной боли в горле служит сигналом о том, что в организме засело простудное заболевание.

Обычно, при вдыхании прохладный воздух, у человека начинается воспалительный процесс в горле, появляется ощущение першения. При простуде первыми страдают слизистые ротовой полости и носоглотки. Таким образом реагирует иммунитет и пытается не пропустить вирусы дальше в организм. Если защитная функция организма ослаблена, то микробы попадают внутрь и оккупируют территорию, заражая здоровые клетки.

Что съесть, чтобы не заболеть: как поддержать иммунитет перед летом

Что съесть, чтобы не заболеть: как поддержать иммунитет перед летом

Весна, как нам с детства заботливо говорили родители, — время дефицита витаминов и «авитаминоза». Наверняка именно в этот период вы замечаете, насколько устали от стресса, отсутствия солнца и неправильного питания… И на фоне этой усталости очень хотите начать новую жизнь! Команда сервиса здорового питания GooD FooD Academy во главе с ее основателем Евгением Смирновым рассказывает, как правильно и, главное, вкусно, питаться, чтобы не только избежать сезонного недомогания, но и отлично выглядеть круглый год.

Многие задаются вопросами: нужно ли пить красивые витамины в таблетках и капсулах из аптеки или лучше поглощать овощи и фрукты в огромных объемах, как в известном анекдоте: «не может солдат съесть два мешка брюквы»? Разбираемся вместе.

Продукты, которые помогут укрепить иммунитет

Продукты, которые помогут укрепить иммунитет

Как считают ученые из Гарвадской медицинской школы, есть два самых полезных гарнира. Это цельнозерновой хлеб и чечевица. Цельнозерновой хлеб должен стать частным гостем на столе у всех, кто пытается бороться с лишним весом и заботится о здоровье, чтобы заменить хлеб из белой муки и другую выпечку.

В цельнозерновом хлебе содержится много витаминов группы В и множество других нутриентов. Кроме того, это прекрасный источник клетчатки и долгих углеводов. Как показали исследования, люди, которые регулярно едят цельнозерновой хлеб, но не едят хлеб из белой муки, гораздо реже страдают от диабета и гипертонии.

Что такое иммунитет и какие у него бывают виды

Что такое иммунитет и какие у него бывают виды

Иммунитет — это способность человеческого организма сопротивляться инородным веществам и микроорганизмам вне зависимости от их происхождения. Сила иммунной системы зависит от многих факторов, среди которых можно выделить питание, образ жизни, наличие вредных привычек и т. п.

Что такое иммунная система

Чтобы сформировать понятие об иммунитете, необходимо представить себе совокупность клеток и органов, которые отвечают за выполнение защитной функции организма.

Укрепления иммунитета с помощью 7 простых и доступных упражнений

Укрепления иммунитета с помощью 7 простых и доступных упражнений

Организм человека может приспосабливаться к самым разнообразным условиям среды, нейтрализовать большую часть негативных факторов. Эти вопросы позволяет успешно решать иммунная система. Но и ей необходима помощь и поддержка. Должного функционирования системы на долгие годы вперед реально добиться, применяя 7 простых упражнений для укрепления иммунитета.

Самые доступные варианты

Эти упражнения можно делать дома самостоятельно, не привлекая специалистов, не посещая тренажерные залы.

Иммунолог рассказал об опасности для здоровья бессистемного приема витаминов

Иммунолог рассказал об опасности для здоровья бессистемного приема витаминов

Синтетические витамины могут принести пользу человеку в качестве дополнительной добавки к пище, но только если используются по назначению и строго по инструкции. Однако если их принимать самостоятельно и сверх меры, они могут быть опасны. Такое мнение высказала врач-иммунолог Анна Шуляева.
«Так, это могут быть аллергии, повышенная нагрузка на печень, интоксикация и даже развитие онкологических патологий. Кроме того, важно понимать, что витамины должны сочетаться между собой, так как некоторые из них способы вымывать из организма другие при избыточном потреблении, а также задерживают всасывание в организме других».

Что съесть, чтобы не заболеть: как поддержать иммунитет перед летом

Что съесть, чтобы не заболеть: как поддержать иммунитет перед летом

Многие задаются вопросами: нужно ли пить красивые витамины в таблетках и капсулах из аптеки или лучше поглощать овощи и фрукты в огромных объемах, как в известном анекдоте: «не может солдат съесть два мешка брюквы»? Разбираемся вместе.
Замороженное vs Свежее

Сейчас — уникальное время. Еще 50 лет назад свежие овощи и фрукты были доступны только в сезон, поэтому считалось, что нужно обязательно наесться ягод летом, «впрок».

Гепатит С и ВИЧ: общие признаки и отличия

Гепатит С и ВИЧ: общие признаки и отличия

Гепатит С и ВИЧ имеют много общего: механизм передачи инфекции, структурные особенности вирусов, группы риска, принципы лечения (противовирусная терапия). Очень часто, признаки и симптомы гепатита ц путают с ВИЧ, а бывает, что эти заболевания протекают одновременно. Они наносят серьезный удар здоровью человека, но что хуже гепатит с или ВИЧ?

Чем отличаются заболевания