Архив рубрики: Иммунология

ЗАКАЛИВАНИЕ: КАК И ДЛЯ ЧЕГО

ЗАКАЛИВАНИЕ: КАК И ДЛЯ ЧЕГО

Закаливание — это проведение комплекса процедур с целью повышения защитных свойств организма против холода, жары и т. д. Также закаливание повышает наш иммунитет.

Что происходит с организмом в момент закаливания

В обычных условиях температура организма поддерживается на постоянном уровне. Тепло вырабатывается печенью и мышцами, в момент их сокращения. Система охлаждения у нас представлена сосудами находящимися близко к поверхности кожи.

Что и как часто надо есть для укрепления иммунитета

Что и как часто надо есть для укрепления иммунитета

Сезон простуд в разгаре не первый месяц. Бытует мнение, что пережить его можно, регулярно употребляя витамин С. И это правильно. Однако существует много других продуктов, которые помогут благополучно перенести холода и не заболеть.

Когда, как и чем питаться, чтобы организм получал все необходимые витамины? Предлагаем эффективный план, опираясь на который, вы сможете выстроить оптимальную систему зимнего питания.

Можно ли ходить в баню при простуде

Можно ли ходить в баню при простуде

На протяжении тысяч лет полезные свойства парилки применяли для расслабления и восстановления от усталости. Многих людей интересует, можно ли ходить в баню при простуде и можно ли париться в бане при простуде. Под воздействием горячего влажного воздуха ускоряются физиологические процессы.
Баня. Аргументы «против»

Простудные заболевания такие, как: грипп, ОРВИ, ОРЗ, сопровождаются высокой температурой тела. Баня при ОРВИ (респираторной инфекции) идет на пользу только в начале.

Лучшие витаминные смеси, способствующие укреплению иммунитета

Лучшие витаминные смеси, способствующие укреплению иммунитета

В холодное время года люди часто болеют не только простудными, но и вирусными заболеваниями. Для поддержания иммунитета на протяжении года терапевты рекомендуют ежедневно употреблять витаминную смесь, которая поможет организму справляться с вирусами. Самостоятельно приготовив лечебное средство можно придать ей неповторимый, очень приятный вкус. Витаминная смесь для укрепления иммунитета – настоящее спасение для людей, которые часто болеют вирусными заболеваниями.

Вирусные инфекции: симптомы и осложнения

Вирусные инфекции: симптомы и осложнения

Почти ежегодно происходят массовые вспышки гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ или, как говорят в народе — ОРЗ), которые принимают характер эпидемий. Лечение гриппа и ОРВИ осложняется тем, что вирусы данных заболеваний способны изменять как свои свойства, так и патогенность.
ГРИПП и его симптомы.

Грипп относится к острым заболеваниям и имеет короткий инкубационный период, который чаще всего не превышает трех дней.

Чем опасна низкая влажность при гриппе

Чем опасна низкая влажность при гриппе

Лучший друг вируса гриппа: низкая влажность

Ученые выяснили основную причину того, от чего население планеты чаще болеет и умирает от вируса гриппа в зимний период: низкая влажность.

О том, что низкие температуры и низкая влажность благоприятствуют передаче вируса гриппа известно, а о том, как пониженная влажность воздуха влияет на защиту иммунной системы от заражения гриппом известно меньше.

Названы самые полезные для иммунитета виды варенья

Названы самые полезные для иммунитета виды варенья

Если заменить вареньем вредные сладости, можно не только постройнеть, но и существенно укрепить свой иммунитет. Особенно полезны в сезон простудных инфекций некоторые виды варенья.

Облепиховое. Варенье из облепихи – замечательный природный антиоксидант, ведь в облепихе очень много витамина С. Помимо этого, ягоды облепихи содержат фитонциды, играющие роль природных антибиотиков, которые борются с размножением болезнетворных микробов в организме.

Что съесть, чтобы не заболеть: как поддержать иммунитет перед летом

Что съесть, чтобы не заболеть: как поддержать иммунитет перед летом

Весна, как нам с детства заботливо говорили родители, — время дефицита витаминов и «авитаминоза». Наверняка именно в этот период вы замечаете, насколько устали от стресса, отсутствия солнца и неправильного питания… И на фоне этой усталости очень хотите начать новую жизнь! Команда сервиса здорового питания GooD FooD Academy во главе с ее основателем Евгением Смирновым рассказывает, как правильно и, главное, вкусно, питаться, чтобы не только избежать сезонного недомогания, но и отлично выглядеть круглый год.

Продукты, которые укрепляют иммунитет. Почему их надо есть весной?

Продукты, которые укрепляют иммунитет. Почему их надо есть весной?

Весной наш организм больше всего нуждается в помощи. Запас питательных веществ за зиму снизился, да и вирусные инфекции, так же нанесли ущерб нашему иммунитету. По этой причине надо восполнить недостаток полезных веществ в организме.

Не забудьте подписаться на наш канал! У нас много полезных советов! Ставьте лайки, нам будет приятно!

В первую очередь обратим внимание на наше питание. Надо избегать высококалорийных продуктов, простых сахаров и консервированной пищи.

3 рецепта безопасного средства от простуды в период беременности

3 рецепта безопасного средства от простуды в период беременности

Во время беременности женщины особо тщательно следят за свои здоровьем. Ведь им приходится заботиться не только о себе, но и о здоровье малыша.

В этот период для женщины буквально все важно: здоровье, самочувствие, питание. Именно поэтому многие обращаются к рецептам народной медицины, основными компонентами которых являются натуральные продукты.

И это закономерно, если болезнь можно вылечить или справиться с усталостью природными средствами, то лишний раз можно избежать глотания таблеток и микстур.