-
Последние статьи
-
Грипп и сексуальное долголетие взаимосвязаны?
-
Поцелуи укрепляют иммунитет
-
Сроки выполнения ремонта в новостройке — сколько времени займет ремонт двухкомнатной квартиры?
-
Фтизиатр Смердин: туберкулез может маскироваться под другие состояния
-
Перенесенный грипп способствует появлению длительной иммунодепрессии
-
Архив рубрики: Иммунология
Названы полезные для иммунной системы свойства яблок
Когда дело доходит до удобных и питательных закусок, мало что может сравниться с яблоками. Яблоки доступны круглый год и богаты витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами — всеми питательными веществами, необходимыми организму для защиты от вирусов и других инфекций и болезней*.
Яблоки являются богатым источником фитохимических веществ, таких как кверцетин, который известен своим антиоксидантным и противовоспалительным действием, помогающим регулировать иммунный ответ. Суть этого процесса в следующем.
Финики и йогурт входят в число продуктов, помогающих выздороветь при простуде
Продукты, богатые цинком, витамином С и другими антиоксидантами, могут ускорить выздоровление организме при простуде, заявила в интервью диетолог Эми Гудсон.
Беседуя с изданием Eat This, Not That!, доктор Гудсон отметила, что выздоровлению при простуде способствуют продукты, содержащие высокие уровни веществ, обеспечивающих поддержку иммунной системе. По словам специалиста, иммунная система становится слабой под действием свободных радикалов – молекул, вызывающих клеточное повреждение и запускающих окислительный стресс. Вещества, способные бороться со свадебными радикалами, – это антиоксиданты, их богатым источником являются многие овощи и фрукты.
Врач Соломатина советует киви для защиты от простуды и гипертонии
Употребление киви, богатого витамином С, эффективно поддерживает выработку в организме интерферонов – иммунных защитников от инфекций, сообщила врач Елена Соломатина.
Диетолог Соломатина рассказала, что регулярное поедание киви зимой может обеспечить организму превосходную поддержку в плане защиты от простуды и других сезонных инфекций. Это свойство фрукта во многом объясняется очень высоким уровнем витамина С: благодаря ему иммунная система производит достаточно компонентов для уничтожения вирусных частиц.
Душа покидает тело и еще 5 суеверий о чиханье — иммунолог объяснила, что из этого правда
Древние считали, что когда мы чихаем, душа может временно покидать тело, а сердце остановиться. Поэтому нередко в ответ на чиханье мы слышим фразу «будь здоров». Но реально ли чиханье опасно?
В восточных странах в ответ на чиханье люди говорят: «Да благословит тебя Бог», чтобы предотвратить ускользание души из тела. В Польше считается — когда женщина чихает, о ней говорит свекровь, а армяне уверены — количество чиханий может указать, как быстро вы добьетесь своей цели.
Солнце, воздух и вода: как на самом деле работает наш иммунитет?
Иммунитет – одна из самых сложных систем в организме человека. Не случайно до сих пор не придумано чудесного средства, которое было бы способно моментально укрепить иммунную систему. Но вот хорошая новость: в том, что касается собственных защитных сил организма, наши повседневные привычки могут действительно творить чудеса.
Что такое иммунитет?
Это биологическая система, которая защищает наш организм от инфекций. Обычно работа иммунной системы отражает общее здоровье человека: чем больше у него сил и энергии, чем лучше его состояние, тем активнее работает природная защита.
Зеленые продукты помогут поддержать иммунитет
Медики рекомендуют в зимний период обратить внимание на продукты питания, укрепляющие иммунитет. Нередко это продукты зеленого цвета. Как отмечает NDTV, чтобы избежать нехватки витаминов, следует включать в рацион шпинат. Его можно употреблять в виде смузи или добавлять в салат.
Зелень горчицы — еще один источник витаминов. Это также отличное растительное средство, укрепляющее иммунитет, говорят диетологи.
Что нельзя есть во время простуды: эти продукты мешают вам выздороветь
Одни, подхватив насморк и кашель, поправляются буквально за пару дней, а другие неделями не могут избавиться от зловредного ОРВИ, зарабатывая осложнения. Нередко в этом виноваты продукты, которые мы едим.
На фоне простуды аппетит может закономерно снижаться — из-за температуры, заложенности носа или боли в горле есть не всегда комфортно. Но совсем отказываться от еды не стоит — организму нужны питательные вещества, витамины, антиоксиданты, чтобы иммунная система могла оперативно восполнять потери иммунных клеток и синтезировать защитные факторы.
Что помогает не заболеть простудой осенью: медик Демьяновская
В интервью врача Екатерины Демьяновской прозвучали рекомендации о том, как избежать осенью заболевания простудой: в том числе по мнению медика нужно скорректировать вредные привычки, чаще совершать прогулки на свежем воздухе.
Некоторые меры помогают не заболеть осенью ОРВИ, сообщила Демьяновская.
«Универсального лекарства от заражения респираторными инфекциями не существует, но есть ряд простых и эффективных способов, позволяющих существенно снизить такой риск и ускорить выздоровление»
Чрезмерное употребление цинка вызывает дефицит меди — влияет на энергию и иммунитет
Врач предупредил, что ежедневное употребление слишком большого количества цинка может оказать негативное влияние на уровень меди и кальция в организме, что может привести к дальнейшим проблемам со здоровьем.
Многие люди регулярно принимают добавки, чтобы обеспечить их организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Без определенных питательных веществ наш организм может устать и даже заболеть. Вам нужно быть осторожным в отношении того, сколько определенной добавки вы принимаете.
Любовь к сладкому названа врачом среди снижающих иммунитет привычек
Врач Ирина Терещенко: сладкоежки могут хуже переносить болезни и труднее выздоравливать из-за иммунитета, ослабленного постоянным поеданием сахара.
Врач Терещенко рассказала в интервью, какие распространенные привычки могут негативно сказываться на состоянии иммунитета. Одной из них медик назвала регулярное употребление чего-нибудь сладкого. Люди, которые любят сладкий вкус и не ограничивают себя в поедании различных сластей, могут чаще «подхватывать» инфекции, к тому же они медленнее выздоравливают.