-
Последние статьи
-
Как повысить иммунитет: ученые раскрыли очень простой способ
-
Названы 9 простых привычек, которые помогут укрепить иммунитет
-
Доктор Денисова: частые простуды указывают на нехватку витаминов
-
Врач Шаповаленко назвала отказ от проветривания среди ошибок в лечении простуды
-
Врач Банный: не надо слишком часто мыть руки и тело
-
Архив рубрики: Иммунология
Пять неожиданных факторов, снижающих иммунитет
В осенне-зимний период сильный иммунитет особенно важен.
Иммунитет – это естественные защитные силы, которые имеются в любом организме. Их обеспечивает красный костный мозг, лимфатические узлы, селезенка и вилочковая железа. Но есть множество факторов, которые существенно снижают сопротивляемость организма к различным болезням, и большинство из них провоцируется самим человеком.
Большую часть иммунной системы составляет лимфоидная ткань. Некоторые части этой соединительной ткани имеются в слизистых оболочках, которые покрывают бронхи, мочевой пузырь, почки. Они находятся внутри дыхательных, мочеполовых путей, всего пищеварительного тракта
Пять способов поддержать иммунитет на карантине
Это особенно важно во время пандемии.
Во многих странах из-за второй волны коронавируса правительства уже вводят повторный карантин, некоторые эксперты полагают, что и нас может ждать локдаун той или иной степени жесткости. После весеннего глобального карантина врачи много спорили, не оказалось ли лекарство опаснее болезни и не вызвали ли принудительные ограничения массового снижения иммунитета и, как следствие, повышения уязвимости нашего здоровья? Ведь солнечный свет, свежий воздух и особенно движение – важные составляющие нашего здоровья, без них защитные способности организма неизбежно снижаются.
Названы самые эффективные способы укрепить иммунитет зимой
Важно следить за питанием и режимом сна.
В холодное время года многие люди испытывают симптомы простуды. Чтобы избежать неприятных сезонных заболеваний, нужно укреплять иммунитет.
О том, как повысить уровень иммунитета, сообщает нутрициолог Кристина Пеленьо в своем Instagram.
Топ-10 продуктов для поддержания иммунитета
Особенно актуально во время пандемии.
Британский диетолог Лили Саттер назвала десять «суперпродуктов» для поддержания иммунитета во время пандемии коронавируса.
По ее словам, для полноценного питания человеку необходимы цельнозерновые продукты, рыба, чиа, лен и грецкие орехи, ягоды, а также йогурты и кисломолочные продукты.
Пять продуктов, помогающих укрепить иммунитет зимой
Ферментированные продукты (квашеная капуста, соленые огурцы, кисломолочные продукты и т. п.), чеснок, брокколи, тыквенные семечки и куркума являются так называемыми «противовоспалительными продуктами», способными укрепить иммунитет.
Об этом говорится в сообщении Центра общественного здоровья Министерства здравоохранения Украины, опубликованном на странице ведомства в Facebook.
«Считается, что такие продукты богаты витаминами и фитонутриентами, которые способны поддерживать здоровый иммунный ответ и важны для предупреждения возникновения хронических воспалительных процессов в организме», – отметили в Минздраве.
Названа группа крови с самым сильным иммунитетом
Их организм отлично справляется с инфекциями.
Ученые опередили обладателей группы крови, которые обладают самым стойким иммунитетом.
Обладатели первой группы крови могут считаться счастливчиками. Американские ученые пришли к выводу, что синтез интерферона у них достигает почти 80%, что является показателем ответной реакции на инфекции.
Медики составили самых полезных овощей для иммунитета
Они должны быть в рационе.
Свежие овощи приносят максимальную пользу для организма. Медики составили перечень самых полезных овощей, которые укрепят ваш иммунитет и улучшат общее самочувствие.
Кукуруза
В початках или без — кукуруза полезна в любом виде. При этом, как показало исследование, чем дольше ее готовить, тем выше в ней уровень антиоксидантов, таких как лютеин, который борется со слепотой у пожилых людей.
Как потеря смысла жизни уничтожает иммунитет
Вирусы являются возбудителями инфекций, они размножаются только в живых клетках, а из этих клеток состоят бактерии, растения, животные и люди. Развитию вируса в человеческом организме способствует деструктивная энергия, которая появляется вследствие проблем с самооценкой, ущемления чувства собственного достоинства и потери смыслы жизни. Иными словами, если человек постоянно испытывает негативные эмоции, то это в разы увеличивает вероятность заражения вирусом.
Врач рассказала, как проявляется ослабленный иммунитет
Главного иммунолог-аллерголог Ростовской области, директор НИИ клинической иммунологии, Заслуженный врач России, профессор Людмила Сизякина рассказала о признаках ослабленного иммунитета. Своим мнением по этому вопросу она поделилась в ходе интервью.
Сизякина отметила, что иммунитет у всех людей разный, у кого-то может ни разу не случиться болезнь, а кто-то чувствует себя неважно несколько раз в год. Выяснить, ослаблен у человека иммунитет или нет, помогает клиническая картина.
Пять продуктов, помогающих укрепить иммунитет зимой
Что советуют есть в Минздраве.
Ферментированные продукты (квашеная капуста, соленые огурцы, кисломолочные продукты и т. п.), чеснок, брокколи, тыквенные семечки и куркума являются так называемыми «противовоспалительными продуктами», способными укрепить иммунитет.
«Считается, что такие продукты богаты витаминами и фитонутриентами, которые способны поддерживать здоровый иммунный ответ и важны для предупреждения возникновения хронических воспалительных процессов в организме», – отметили в Минздраве.