Статьи с меткой: осень

Переживите осень: эти 6 вещей разрушают вашу иммунную систему

Переживите осень: эти 6 вещей разрушают вашу иммунную систему

Некоторые повседневные вещи могут нанести вред иммунной системе. Здесь вы узнаете, какие шесть вещей являются абсолютными врагами иммунной системы и как защититься от болезней осенью.

Наша иммунная система никогда не спит: она постоянно занята борьбой с бактериями и вирусами.

Ведя здоровый образ жизни, мы можем поддержать нашу иммунную систему на этой постоянной работе и свести к минимуму вероятность заболеваний. Вот почему важно избегать следующих шести иммунных убийц, которые хотят атаковать нашу иммунную систему.

6 вирусов, которых надо опасаться этой осенью, они могут навредить нам серьезнее ковида

6 вирусов, которых надо опасаться этой осенью, они могут навредить нам серьезнее ковида

Многие ожидают со дня на день старта сезона простуд, ведь уже известно, что активизировался коронавирус, вирусы гриппа и возбудители других ОРВИ. Но кроме них есть и другие опасности, о которых мы редко задумываемся.

Осень опасна не только острыми респираторными инфекциями, в это время распространяются и другие серьезные инфекционные болезни, которые легко передаются от человека человеку. Этому способствует снижение температуры воздуха, влажность и длительное пребывание в закрытых помещениях: классах, офисах, торговых центрах и так далее.

Эксперт Андреанова: перловая крупа очень богата укрепляющим иммунитет селеном

Эксперт Андреанова: перловая крупа очень богата укрепляющим иммунитет селеном

Эксперт по зерну Татьяна Андреанова рассказала о полезных свойствах перловой каши.

Эксперт Андреанова посоветовала россиянам обязательно включать в рацион при отсутствии противопоказаний перловую кашу. Специалистка заявила, что перловка является великолепным источником витаминов и микроэлементов – в частности, витаминов группы В, витамина А, цинка, калия, кальция, меди, железа, йода, фосфора.

В столичном управлении Роспотребнадзора назвали защищающие осенью от простуды напитки

В столичном управлении Роспотребнадзора назвали защищающие осенью от простуды напитки

В разгар простудного сезона столичное управление Роспотребнадзора рассказало о напитках, которые способны защитить от болезни.

Так, в осенне-зимний период нужно запасаться витаминами, используя горячие напитки из полезных фруктов, ягод и даже орехов.

Роспотребнадзор рекомендует самим готовить напитки для укрепления иммунитета. Например, можно сделать компот из черной смородины. На шесть порций понадобится 300 грамм ягоды, 2 чайные ложки кардамона, 2 столовые ложки сахара, 2 палочки корицы, 4 звездочки бадьяна, 60 грамм изюма, 1 чайная ложка гвоздики и полтора литра воды.

Как не простудиться осенью

Как не простудиться осенью

Врач-эксперт лаборатории «Гемотест», кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская назвала несколько способов, позволяющих существенно снизить риск заболевания и ускорить выздоровление.

По ее словам, осенью начинается рост ОРВИ и гриппа: здоровые и инфицированные люди больше времени проводят в закрытых помещениях в тесном контакте друг с другом, а пониженная температура и влажность позволяют вирусам дольше сохраняться в активном состоянии. Кроме того, на состоянии иммунной системы негативно сказывается недостаток солнечного света в результате укорочения светового дня и более пасмурной погоды.

Диетолог Кондратенко рассказала, какие витамины помогают пережить осень без ОРВИ

Диетолог Кондратенко рассказала, какие витамины помогают пережить осень без ОРВИ

Только в ваших силах сделать все для того, чтобы осенний период превратился не в тяжкое испытание, а в прекрасное время года.

Конечно, не существует никакой волшебной таблетки, которая помогла бы вам вернуть лето — или заставила бы полюбить осень.

Однако реальный способ улучшить самочувствие в новом сезоне есть: дайте своему организму заряд витаминов! О том, какие витамины особенно нужны нам осенью, рассказывает врач-диетолог Ольга Кондратенко.

Россиянам назвали идеальные для профилактики осенних простуд продукты

Россиянам назвали идеальные для профилактики осенних простуд продукты

Корректировка рациона и включение в него базилика и чеснока помогут в профилактике осенних простуд, сообщила врач-диетолог Татьяна Залетова. В беседе с радио Sputnik она назвала их идеальными продуктами для поддержки иммунитета в межсезонье.

Диетолог посоветовала россиянам есть больше чеснока осенью, так как он является природным антибиотиком. По ее словам, исследования подтвердили, что этот продукт способен повышать сопротивляемость организма различным бактериями и вирусам.

Малышев дал рекомендации, как подготовить организм перед сезоном простуд

Малышев дал рекомендации, как подготовить организм перед сезоном простуд

Осень предсказуемо становится временем, когда организм человека подвергается атаке различных вирусов. Вирусолог Николай Малышев советует подготовить свой иммунитет уже сейчас.

По словам эксперта, готовиться к сезонам простуд следует уже с августа. Более того, чем раньше начать профилактику заболеваний, тем ниже шанс «подхватить» простуду.

Врач объяснил, как повысить иммунитет к осени

Врач объяснил, как повысить иммунитет к осени

Более высокий иммунитет к осени сформируется у людей, которые смогли хорошо отдохнуть за лето и избавиться от стресса. Такое мнение высказал в эфире радио Sputnik врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок.

По словам медика, расхожее выражение «все болезни от стресса» появилось не просто так.

«В этом есть доля правды, потому что повышенный уровень гормонов стресса подавляет иммунитет и приводит к развитию хронических заболеваний.

Шесть признаков ослабления иммунитета осенью

Шесть признаков ослабления иммунитета осенью

О снижении иммунитета можно догадаться по некоторым признакам, заметить которые можно, внимательно следя за своим самочувствием и телом.

О том, что снижение иммунитета осенью может проявляться неочевидными признаками, рассказала врач-иммунолог Ольга Шуппе. Медик посоветовала в интервью обращать внимание на такие изменения состояния организма.

Усталость. В случае ослабленного иммунитета человек может чувствовать слабость, вялость, отсутствие энергетического тонуса уже утром.