Статьи с меткой: продукты

Этот продукт поможет выздороветь от гриппа

Этот продукт поможет выздороветь от гриппа

Добавьте в рацион блюда из рыбы
В период эпидемии гриппа и ОРВИ медики рекомендуют пить побольше теплых чаев, сбалансировано питаться и включить в рацион морскую рыбу. Об этом рассказала иммунолог Светлана Белова.

Похудение и главные продукты для этого

Похудение и главные продукты для этого

Многие пытаются похудеет с помощью различных диет, но, как правило, если диета и помогает, то результат надолго не задерживается. Есть определенные виды продуктов питания, которые помогают пищеварению и ускоряют метаболизм. В комплексе с продуктами, приведенными ниже

Употребление этих продуктов положительно отразится на здоровье легких

Употребление этих продуктов положительно отразится на здоровье легких

Одному из самых важных органов необходима поддержка.

Специалисты составили свой список продуктов, которые положительно отразятся на здоровье легких.

Легкие — один из самых важных органов в теле человека, поэтому так важно следить за их здоровьем. Оказывается, поддержать их здоровье можно с помощью простых продуктов питания.

Ученые провели масштабный опрос, в котором приняли участие более 100 000 участников, и пришли к выводу, что здоровое питание положительно влияет на работу дыхательной системы, в том числе и легких.

10 продуктов, которые укрепляют иммунитет во время беременности

10 продуктов, которые укрепляют иммунитет во время беременности

К сожалению, неопределенность погоды — это первый шаг к простудам и недомоганию. Как защищаться от них и укрепить иммунитет во время беременности? Вот 10 продуктов, которые способствуют укреплению иммунной системы.

1. Имбирь

Этот незаметный корень богат минералами, такими как: кальций, магний, фосфор, калий, но его самым ценным ингредиентом являются эфирные масла. Они отвечают за согревающие, антибактериальные, антивирусные и противовоспалительные свойства.

Диетолог советует этот низкокалорийный продукт для укрепления иммунитета

Диетолог советует этот низкокалорийный продукт для укрепления иммунитета

Защищают от старения и способствуют похудению.

Распространенный миф, что грибы — это только клетчатка и растительный белок.

Грибы ценные для иммунной системы. Особенно — для тех, кто страдает на различные виды аллергий.

Да, это не хорошо, когда иммунная система реагирует на пыльцу или пыль.

Названы продукты защищают от простуды

Названы продукты защищают от простуды

Эксперты советуют включить в свой рацион продукты, которые могут стать хорошей профилактикой от гриппа и простуд.

Можно легко подхватить грипп и вирусные инфекции даже людям с сильным иммунитетом. Чтобы помочь организму бороться с заболеваниями, надо обратить внимание на то, что вы едите. Многие эксперты советуют включить в свой рацион продукты, которые могут стать хорошей профилактикой от гриппа и простуд.

6 продуктов, от которых лучше отказаться при простуде

6 продуктов, от которых лучше отказаться при простуде

По мнению медиков и экспертов в области питания, употребление некоторых продуктов может усугублять воспалительные процессы в организме, свойственные простудным инфекциям. Поэтому от употребления этих продуктов на время простуды лучше отказаться.

В частности, специалисты считают, что простудившимся следует ограничивать потребление сахара – употребление данного продукта мешает удалению слизи из верхних дыхательных путей. Сахар – это прекрасная питательная среда, в том числе для патогенных организмов, и злоупотребление сахаром при простуде может ослаблять лимфатическую систему.

Названы продукты, которые особенно полезны зимой

Названы продукты, которые особенно полезны зимой

Зимой употребление этих продуктов эффективно помогает поддерживать здоровую активность иммунитета, заявили специалисты. Они посоветовали включить в рацион простые, но важные для здоровья продукты.

Вода. У многих людей зимой потребление воды снижается. Напрасно! Вода важна для кровообращения и обновления клеток, к тому же достаточное количество воды необходимо пить для поддержания активного обмена веществ и своевременного выведения токсинов из организма, объяснили ученые.

Ешьте овощи и фрукты, чтобы облегчить отказ от курения

Ешьте овощи и фрукты, чтобы облегчить отказ от курения

Согласно проведенным исследованиям потребление свежих овощей и фруктов помогает людям бросить курить. На сегодняшний день зависимость от табакокурения лечение

Медики назвали бюджетные продукты для укрепления иммунитета

Медики назвали бюджетные продукты для укрепления иммунитета

Продукты может себе позволить каждый!

Исследования о влиянии еды на иммунную систему человека пока находятся в начальной стадии, но все же, о некоторых продуктах можно говорить, что они воздействуют на иммунную систему, увеличивая устойчивость организма к болезням. И, что особенно приятно, это не только устрицы и лосось. Среди них есть и вполне доступные продукты.