-
Последние статьи
-
6 детских инфекций, от которых взрослый может умереть или стать калекой
-
Ухо, горло, живот: 3 опасных типа инфекций, которыми можно легко заразиться летом
-
Грипп и сексуальное долголетие взаимосвязаны?
-
Поцелуи укрепляют иммунитет
-
Сроки выполнения ремонта в новостройке — сколько времени займет ремонт двухкомнатной квартиры?
-
Статьи с меткой: снижение веса
Как сбросить лишний вес
Многим мешает жить избыточный вес. Страдая от лишних килограммов, люди и не догадываются, что сбросить с тела дополнительный ненужный груз довольно просто. Существует сотни методик, тысячи советов знающих людей. Информацию о том, как похудеть, найти не трудно. Вот несколько практических советов.
Лучшим способом многие считают занятия спортом, а именно бегом трусцой. При беге сжигается большое количество калорий, укрепляется иммунная система. Бегать нужно правильно, иначе можно навредить организму. Новичкам рекомендуется начинать с десятиминутного бега на месте
Похудение и главные продукты для этого
Многие пытаются похудеет с помощью различных диет, но, как правило, если диета и помогает, то результат надолго не задерживается. Есть определенные виды продуктов питания, которые помогают пищеварению и ускоряют метаболизм. В комплексе с продуктами, приведенными ниже
Таблетки для похудения
Человеческая лень всегда была и будет двигателем прогресса, и это касается всех сфер жизни. Как бы ни старались наши доктора убеждать в нужности соблюдения специально разработанных схем лечения, как бы ни убеждали в важности комплексного лечения заболеваний, любой пациент будет искать альтернативные, более легкие и быстрые пути решения проблемы. Одной из таких массовых проблем современности стал избыточный вес. Да, это бич нашего времени, когда множество людей ведут малоподвижный образ жизни, когда пищевая и развлекательная индустрия предлагает так много вкусных соблазнов
Особенности быстрого и правильного похудения
Особенности быстрого и правильного похудения. Быть стройными и привлекательными мечтают все женщины в любом возрасте. Стоит знать, что сегодня существует масса решений проблемы лишнего веса. Удастся за короткий промежуток времени справиться с лишними килограммами, которые портят фигуру, используя современные методики. Но главное, правильно подобрать решение вопроса, что следует рассматривать в индивидуальном порядке.
История успеха похудения в Челябинске
Большинство женщин нашей планеты ищут способы похудеть. Но не все могут подобрать поистине эффективный вариант. Можно изучить методики тех, кто уже похудел и оставил свою
Как начать худеть: 5 основных рекомендаций
Любая женщина хочет иметь стройную фигуру. У кого-то легко, получается, изменить свой привычный образ жизни и забыть былые привычки, а кому-то приходится очень тяжко. Однако если придерживаться следующих советов, то ваше желание сможет стать реальностью.
• Вы действительно хотите быть стройной?
Еще до начала диеты, спросите себя: «А надо ли это мне на самом деле?». Попробуйте представить, к чему может привести ваше похудение. И если в итоге вы поймете, что это вам необходимо, то вперед.
Вы худеете, все отдыхают
Вы худеете, все отдыхают
Наверно многие знают, как некомфортно чувствовать на себе лишние килограммы, вот и я упустила тот момент, когда мой вес незаметно перешел в лишние килограммы. Конечно, кто из нас не любит вкусно покушать, но не каждый может контролировать прием пищи так, чтобы лишние калории не откладывались в самых броских местах.
Диета на 9 дней
Каждая женщина решая сесть на диету желает получить максимальный эффект от своих усилий. На данный момент распространено огромное количество диет. Среди них можно найти и диету на 9 дней. Что же представляет собой эта диета?
Диета на девятидневный срок, которая помогает сбросить около девяти килограмм. Сама диета поделена на 3 этапа. Другими словами каждый этап состоит из 3 дней.
Итак, во-первых, первые 3 дня нужно кушать только рис. Варить его нужно в пропорциях 1:2 (рис и вода), при этом не солить.
Диета без соли – восстановление баланса
Соль – это приправа, которая используется практически в каждом блюде. Без неё невозможна нормальная работа систем организма, но избыток соли пользы не несёт.
Оптимальный водно-солевой баланс на клеточном уровне влияет на работу всех систем органов. Чтобы его поддерживать, нужно употреблять в разумных количествах не только соль, но и воду. Чай, кофе и соки сюда не входят, поскольку избыток соли выводится из организма только обыкновенной фильтрованной водой.
Чем занять себя в период похудения
К процессу похудения следует подготовиться. Во-первых, важно очень захотеть этого. Во-вторых, определить цель и период времени, за который хотите похудеть. Вот несколько способов, которые усилят желание и помогут добиться успеха.
1. Мысленный успех. Чтоб не сорваться на первых днях диеты, нужно представить себе конечный итог, а именно то, как вы будете выглядеть, как отреагируют окружающие, как будете чувствовать себя, и даже то, каким станет ваш новый гардероб.
2. Хобби. Обязательно на время диеты займите себя чем-нибудь.