-
Последние статьи
-
Грипп и сексуальное долголетие взаимосвязаны?
-
Поцелуи укрепляют иммунитет
-
Сроки выполнения ремонта в новостройке — сколько времени займет ремонт двухкомнатной квартиры?
-
Фтизиатр Смердин: туберкулез может маскироваться под другие состояния
-
Перенесенный грипп способствует появлению длительной иммунодепрессии
-
Статьи с меткой: советы
«Свиной» грипп: советы по профилактике
Конечно, многие из нас сделали в этом году противогриппозные прививки, и врачи – в больницах и поликлиниках – обеспечены всем необходимым, дабы вовремя и в полном объеме оказать помощь, но, как говорят сами медики, «лучшая болезнь – та, которой не было». Поэтому в период разгула гриппозной эпидемии лучше придерживаться профилактических методов, тем более что они довольно просты и необременительны, да и слишком многое зависит от нас самих.
Итак, если вы чувствуете, что все-таки заболели (но пока точно не знаете чем – это может быть и ОРЗ, и ОРВИ, и одна из множества вариаций гриппа,
Красное вино и черника повышают иммунитет
Красное вино и черника помогают защитить организм от болезней за счет укрепления иммунной системы, утверждают ученые из США.
В ходе работы специалисты изучили действие 446 различных химических соединения на иммунную систему организма. Как выяснилось, только два из них оказывают значительное положительное влияние на иммунитет человека – это соединения, входящие в состав черники и красного винограда.
Проанализировав механизм взаимодействия, специалисты пришли к выводу, что соединения, которые содержат эти продукты, взаимодействуют с витамином D,
Как поднять иммунитет природными средствами
Существует много способов повысить иммунитет, и важнейшее из них, помимо закаливания, — это употребление в пищу продуктов, способствующих усилению защитных сил организма.
Вот наиболее доступные из них:
Есть по 100 г кураги в день.
Пить сок дыни по стакану 2-3 раза в день. Дыня содержит витамины А, С, РР, фолиевую кислоту, железо, эфирные масла и другие полезные для организма вещества.
Пить березовый сок по 1 стакану 3 раза в день.
Советы путешественникам: прививки
Если Вы запланировали путешествие или Вам предстоит командировка в далекую страну, то первое что Вы должны сделать — посетить врача. Медицинское обследование за несколько месяцев до отъезда поможет выявить противопоказания к предстоящим вакцинациям, которые необходимо провести для поездки.Кроме того, ряд хронических заболеваний являются прямым противопоказанием к поездкам в некоторые регионы земного шара. Об этом Вы должны знать заранее.
В разных странах существуют различные условия оказания медицинской помощи и об этом тоже надо поинтересоваться заранее.
Лучшие способы укрепить иммунитет
Иммунная система также подвержена старению, но это процесс можно приостановить. Для поддержания работы иммунитета необходимо соблюдение нескольких правил.
В первую очередь для иммунной системы требуется сбалансированное и правильное питание. При этом с возрастом роль питания только возрастает. Если питание недостаточное или избыточное, то это может существенно уменьшить работоспособность иммунной системы.
После 40 лет человеку необходимо меньшее количество калорий, но потребность в витаминах, минералах и белках не снижается.
Как повысить иммунитет: советы
Многие люди в осенне-зимний период оказываются в капкане постоянных болезней. Виной тому нестабильная работа иммунной системы, из-за чего человек становится подвержен простудам, аллергиям и обострению различных хронических недугов. Организм человека — это сложная система взаимосвязанных элементов, поэтому существует множество факторов, влияющих на иммунитет. Немаловажным фактором является пища, которую мы едим. Именно из нее наш организм берет энергию, необходимую для его существования. Часть ее идет на защитную функцию организма.
Как укрепить иммунитет: советы
В холодное время года многие люди ловят вирус, а некоторые, не зависимо от возраста, даже не имеют насморка. Отчего это зависит? Чтобы не заболеть, прежде всего, необходимо ограничить общение с заболевшими людьми, что значительно укрепит ваш иммунитет.
Что нужно делать для поддержания вашего иммунитета?
1. Прежде всего, увлажняйте помещение вашего дома, вашей спальни от повышенной сухости воздуха на протяжении всего зимнего периода. Это поможет Вам иметьне воспаленныеи влажные слизистые оболочки, в то время как для вирусов, благоприятные условия это низкая температура и сухой воздух.
Укрепляем иммунитет ребёнка ясельного возраста
Каждая мама заботиться о здоровье своего ребёнка. Часто возникает парадоксальная ситуация. В группу ходит 10-ть человек, а болеют почему-то одни и те же. Предлагаем вместе разобраться в данном вопросе. Для начала обсудим причины, из-за которых слабеет иммунитет малыша.
1. Контакт с зараженными детьми То, что ваш ребёнок здоров – это замечательно. Но в сад водят разных детей. У одного ребёнка насморк, а другой немного покашливает. Вот вам и источники бактерий.
Антибиотики: когда вреда больше, чем пользы
Обычно все происходит следующим образом: вы ложитесь спать с легким першением в горле и просыпаетесь с пищеводом, по ощущениям напоминающим наждачную бумагу. Вы отправляетесь к врачу, сдаете анализы, и вам выписывают антибиотик.
То, что доктор прописал, верно? Только при условии, что рецепт не выходит за рамки допустимого. Данные исследования Журнала медицины внутренних полезней показали, что доктора выписывают антибиотики пациентам с больным горлом в 60% случаев, тогда как эти показатели должны быть в районе 10%.
Точечный массаж для повышения иммунитета
Массажные зоны, связанные с регуляцией иммунитета и закаливанием организма, изображены на рисунке. Всего таких точек девять. Основные зоны (2-4 и 6-8) сосредоточены в области лица и шеи. Дополнительные (1, 5 и 9) находятся сзади в области позвоночника, на передней поверхности грудной клетки и на руках.
1. на грудине. При воздействии на нее улучшается кроветворение, кровоснабжение пищевода, трахеи, бронхов и легких;
2. регулирует защитную функцию организма;