Статьи с меткой: спорт

Когда можно вернуться в спортзал после коронавируса

Когда можно вернуться в спортзал после коронавируса

Довольно скоро почти все россияне переболеют коронавирусом, и в этой связи возникает много вопросов. Например, о том, когда после выздоровления от COVID-19 можно продолжить физические нагрузки?

Опытная медсестра из Австралии Меделин Калфас (Madeline Calfas), которая много работала с пациентами, болеющими COVID-19, настоятельно рекомендует не торопиться возвращаться в спортзал после перенесённого заболевания. Крайне важно постепенно вводить физические нагрузки в свой ритм жизни для того, чтобы не перенапрячь организм, который и без того испытал достаточно сильный стресс. В противном случае это может вызвать рецидив. Иммунитет снова ослабнет, и вы опять заразитесь коронавирусом.

Йога

Йога

Йога с опытным тренером: простой способ преодолеть стресс и расслабиться

Благодаря универсальности упражнений занятия йогой подходят практически каждому. Главным условием успешного результата считаются занятия с грамотным и опытным тренером, который будет следить за правильностью выполнения всех упражнений, сможет подобрать наиболее удобные позы для новичков, а также даст полные ответы на все возникающие вопросы

Врач объяснил, можно ли мыться и заниматься спортом после прививки от гриппа

Врач объяснил, можно ли мыться и заниматься спортом после прививки от гриппа

В 2019 году, по словам главы Роспотребнадзора Анны Поповой, врачи запланировали привить от гриппа не менее 45% жителей России. Однако вакцина, вне зависимости от производителя, имеет противопоказания, и потому медики рекомендуют соблюдать несколько правил.

Как заявила врач-терапевт Ирина Ярцева, после инъекции противогриппозной вакцины можно купаться и принимать душ. Медик уточнила, что вакцина от гриппа делается внутримышечно, то есть незначительные повреждения получает только кожа. Место прививки нельзя тереть, это может привести к появлению гематомы.

Как сбросить лишний вес

Как сбросить лишний вес

Многим мешает жить избыточный вес. Страдая от лишних килограммов, люди и не догадываются, что сбросить с тела дополнительный ненужный груз довольно просто. Существует сотни методик, тысячи советов знающих людей. Информацию о том, как похудеть, найти не трудно. Вот несколько практических советов.

Лучшим способом многие считают занятия спортом, а именно бегом трусцой. При беге сжигается большое количество калорий, укрепляется иммунная система. Бегать нужно правильно, иначе можно навредить организму. Новичкам рекомендуется начинать с десятиминутного бега на месте

Как бороться с бронхиальной астмой при помощи физкультуры

Как бороться с бронхиальной астмой при помощи физкультуры

Бронхиальная астма на сегодняшний день охватила примерно 5% населения земного шара. Если же этим заболеванием заболели Вы или кто-то из ваших близких, не отчаивайтесь. Ведь помимо приема различных медицинских препаратов существует и более простая и менее затратная профилактика этого недуга. А именно специально подобранные физические упражнения.

К таким упражнениями в первую очередь следует отнести занятия плаванием, так как плавание — это идеальный вид физической активности

Физические нагрузки при беременности

Физические нагрузки при беременности

В период беременности женский организм значительно изменяется. Будущие матери понимают, что необходимо следить за состоянием здоровья. Для этого ведущие специалисты в области медицины рекомендуют заниматься умеренными физическими нагрузками. Это помогает предотвратить вероятность возникновения осложнений во время беременности и при родах

Как оставаться здоровым? Советы от профессионалов

Как оставаться здоровым? Советы от профессионалов

Крепкое здоровье — это результат влияния на состояние множества факторов. Для того, чтобы они работали на пользу человека и помогли предотвратить появление таких болезней как рак, инсульт или инфаркт, важно учитывать мнение квалифицированных врачей.

Полезные советы

Для начала нужно внести в свою жизнь несколько важных изменений, то есть

Ожирение

Ожирение

Все, у кого есть пару лишних килограммов либо избыточный вес, горя желанием скинуть все лишнее и подготовиться к лету, чтобы мы могли поехать на море, задают себе вопрос: А возможно ли похудеть благодаря лекарствам? Нет, это невозможно. Многие возразят мне: мол, есть же лекарства, которые подавляют аппетит. Да, несомненно они существуют и их называют Аноректиками. А всё дело в том, что такие лекарства обладают сильным эффектом и их дают только под наблюдением врача и на некоторое время, в противном случае они нарушают работу печени, центральной нервной системы. И вам мой совет: никогда не употреблять их

Power Team – идеальный способ сделать свое тело рельефным и красивым

Power Team – идеальный способ сделать свое тело рельефным и красивым

Интернет магазин Power Team предлагает массу различных товаров для начинающих и профессиональных спортсменов. Продукция направлена на бодибилдеров, культуристов, фитнес-тренеров. Подобрать комплекс можно исходя из личных предпочтений: похудение, набор мышечной массы, формирование фигуры.

Виды товаров по предназначению

Поскольку каждому покупателю нужно подобрать товары согласно персональным целям

Спортивное питание

Спортивное питание

Время, потраченное в тренажерном зале, зачастую не всегда оправдывает свои результаты, так как процесс развития останавливается. В это время происходит НЕДОСТАТОК в организме питательных веществ. Такое явление часто происходит у спортсменов. Это говорит о том, что собственные резервы исчерпаны! Усиленные тренировки могут привести к котабализму. В этом случаи необходим прием Спортивного питания