Статьи с меткой: улучшение работы иммунитета

Интересная жизнь улучшает иммунитет

Интересная жизнь улучшает иммунитет

Известно, что порой окружающая среда и образ жизни влияют на иммунную систему сильнее, чем гены. Например, авторы которой сравнивали состояние иммунной системы у однояйцевых и двуяйцевых близнецов, говорилось, что ненаследственные факторы перекрывают наследственные в 3/4 случаев; то есть прививки, сделанные в прошлом, микробы и токсины, с которыми приходилось когда-то бороться, рацион питания, и даже то, насколько человек следил за зубами – всё это определяет состояние иммунной системы в гораздо большей степени, чем доставшиеся от родителей генетические инструкции.

Сон может стимулировть иммунитет

Сон может стимулировть иммунитет

Во время медленного сна клетки, возможно, запоминают информацию о бактериях и вирусах, проникающих в организм.

Более 100 лет назад ученые продемонстрировали, что сон поддерживает запоминание фактов и событий. Впоследствии было показано, что так называемый глубокий сон (фаза медленного сна) важна для перехода свежих воспоминаний в долговременную память. Сейчас группа ученых опубликовала в разделе «Мнения» статью с гипотезой о том, что глубокий сон может также усиливать иммуннологическую память о патогенах, с которыми сталкивался организм.

Заботимся об иммунитете: что важно знать

Заботимся об иммунитете: что важно знать

Хороший иммунитет ребёнка – предмет гордости любого родителя. Несмотря на то, что в определённой степени на активность иммунной защиты влияет наследственность, огромное воздействие на становление основных защитных механизмов оказывают условия развития ребёнка, а также то, насколько правильно и своевременно приходит поддержка извне.

Рассчитывать на хороший иммунитет у детей, которые постоянно не высыпаются, питаются нерегулярно и несбалансированно, несвоевременно получают неадекватные по силе лекарственные средства,

Любование природой повышает иммунитет

Любование природой повышает иммунитет

Группа ученых из американского университета (Калифорния) установила взаимосвязь между красивыми природными ландшафтами и состоянием здоровья людей. Оказалось, что чрезвычайно полезно любоваться красивыми видами природы, поскольку такое времяпрепровождение влияет на повышение иммунитета и уменьшает воспалительные процессы в организме.

Исследователи провели ряд экспериментов, целью которых было изучить влияние положительных эмоций на физическое состояние человека. Участниками экспериментов стали 200 приглашенных добровольцев, в число которых вошли как мужчины, так и женщины.

Основные способы повышения работы иммунитета

Основные способы повышения работы иммунитета

Предлагаем вам узнать очень полезный народный рецепт для повышения иммунитета. 1. 500 г пчелиного меда 2. 20 ядер грецких орехов, мелко растолочь 3. 20 ядер сладкого миндаля, мелко растолочь 4. 20 шт. свежих листьев герани душистой –мелко растолочь 5. листья и стебли 3 пучков петрушки, мелко растолочь 6. 4 мясистых крупных лимона, разрезать, освободить от семечек, пропустить через мясорубку вместе с кожурой 7. 20 г спиртовой настойки женьшеня или элеутерококка 8. 20 г спиртовой настойки валерианы Все ингредиенты нужно измельчить и перемешать до получения однородной массы. Смесь ежедневно принимать по столовой ложке.

Основные способы повышения иммунитета

Основные способы повышения иммунитета

Осень и зима – время простуд. На протяжении всего этого времени необходимо дополнительно поддерживать свое здоровье, в том числе и с помощью определенных продуктов.

1. Лук – известный борец за хороший иммунитет. В нем есть фитонциды, которые блокируют размножение болезнетворных организмов. Желательно его употреблять сырым.

2. Чеснок защищает от воспалений и опухолей, укрепляет иммунитет и восстанавливает организм во время стресса. Его рекомендуют употреблять в сыром виде в небольших количествах.

Тунец усиливает иммунитет и улучшает настроение

Тунец усиливает иммунитет и улучшает настроение

Тунец — замечательный продукт! Посудите сами: во-первых, он почти универсален — его можно класть как в холодные блюда (например, салаты, суши и закуски), так и в горячие (в пасту, пиццу, супы); во-вторых, тунец довольно вкусен; но самое главное — он еще и полезен.

Полезен для сердца… и не только. Будучи хорошим источником омега-3 и омега-6 жирных кислот, тунец помогает регулировать в организме уровень холестерина, предотвращает образование холестериновых бляшек и засорение артерий,

Как улучшить работу иммунной системы

Как улучшить работу иммунной системы

Невероятно, но факт – среднестатистический взрослый житель нашей планеты в течение своей жизни один год находится на больничном из-за острых респираторных заболеваний (грипп, насморк, простуда). Целых 365 дней проходит в нерабочем состоянии и с высокой температурой. Ещё одним побочным эффектом после этих болезней является сокращение общей продолжительности жизни на 1- 2 года.

Можно, конечно, с философским спокойствием воспринимать эти факты и продолжать дальше попусту транжирить отпущенное время, но, наверное, всё-таки имеет смысл занять более активную жизненную позицию в этом вопросе.