-
Последние статьи
-
6 детских инфекций, от которых взрослый может умереть или стать калекой
-
Ухо, горло, живот: 3 опасных типа инфекций, которыми можно легко заразиться летом
-
Грипп и сексуальное долголетие взаимосвязаны?
-
Поцелуи укрепляют иммунитет
-
Сроки выполнения ремонта в новостройке — сколько времени займет ремонт двухкомнатной квартиры?
-
Статьи с меткой: витамины
Авитаминоз весной: основные правила борьбы с недугом
С наступлением теплых весенних деньков нашему организму требуется поддержка – жизненноважные вещества и необходимые витамины. В большинстве случаев наблюдается авитаминоз – дефицит витаминов. С данным недостатком знакомы почти все, но не каждый знает, как с ним бороться. Самому диагностировать наличие авитаминоза достаточно сложно, для точного диагноза необходимо обратиться в медицинское учреждение
Нужно ли пить витамины?
Какие витамины можно пить (почти) всем?
Когда по советам подруг, коллег или блогеров мы начинаем принимать сверхдозы тех или иных витаминов, мы, как правило, заглушаем свой самый страшный страх – страх смерти. С помощью витаминов мы надеемся сохранить молодость, силы и здоровье. Однако единственный витамин, который рекомендуют пить в качестве профилактики едва ли не всем жителям развитых стран, – витамин D.
Витамины и минералы: полезные свойства, роль для организма
Наш организм очень умно устроен, практически он представляет собой саморегулируемую, самовосстанавливающуюся систему. Но для самовосстановления каждой клеточке необходимы «строительные материалы»: аминокислоты, витамины и минералы, полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), пищевые волокна и полезные микроорганизмы. Все эти «строительные материалы» изучает нутрициология — наука о клеточном питании. Опуская излишние подробности о важности этой науки, скажу, что учёные считают одной из самых распространённых причин плохого здоровья современных людей является витаминная и минеральная недостаточность
Ученые назвали самый лучший витамин от гриппа
Группа международных ученых провели исследование, в ходе которого выяснили, какой витамин является самым эффективным от респираторных заболеваний и вируса гриппа. Как оказалось, это вовсе не витамин С.
Автор исследования Эдриан Мартино из Лондонского университета Королевы Марии рассказал, что в осеннее и зимнее время лучше всего от вируса гриппа и простудных заболеваний поможет «солнечный» витамин D.
Похудение и главные продукты для этого
Многие пытаются похудеет с помощью различных диет, но, как правило, если диета и помогает, то результат надолго не задерживается. Есть определенные виды продуктов питания, которые помогают пищеварению и ускоряют метаболизм. В комплексе с продуктами, приведенными ниже
В каких продуктах искать самые нужные осенью витамины
Снабжая организм широким набором витаминов и микроэлементов, мы обеспечиваем своему здоровью более надежную защиту от болезней. Сейчас, в период, предшествующий массовым заражениям гриппом и ОРВИ, эксперты советуют особенно внимательно следить за питанием.
По словам врача Виктории Савицкой, правильное питание, сбалансированный рацион и умеренные физические нагрузки – это именно тот комплекс, который помогает выстоять в сезон болезней.
Жевательные витамины приносят больше вреда, чем пользы
Специально разработанные для детей сладкие жевательные витамины, по вкусу напоминающие конфеты, не обеспечивают растущий организм достаточным количеством полезных питательных веществ. Хотя они являются сладкими и приятными детскому вкусу, исследования продемонстрировали, что в этих витаминах содержится либо слишком большое, либо недостаточное количество полезных веществ и минералов, о которых говорится на упаковках. Проведенные экспертами ConsumerLab.com тесты позволили сравнить 50 разных мультивитаминов.
Как повысить иммунитет?
Иммунитет является одним из важных составляющих критериев в организме человека. Именно от него зависит заболевания и состояние организма. Поэтому многие люди ищут способы повышения иммунитета. В данной статье представлены самые распространенные и легкие способы улучшения своего самочувствия
Ученые высказались против приема витаминов
Выводы исследователей базируются на результатах масштабной работы, в ходе которой были учтены данные, полученные из 63 больниц за 10 лет. В общем объеме специалисты проанализировали 23 000 случаев обращений пациентов, связанных с приемом искусственных витаминов либо биологически активных добавок.
Как смогли установить ученые, 2 000 человек из этого числа потребовалась госпитализация. Кроме того, медики обратили внимание на следующую особенность — основную массу обратившихся за медицинской помощью составили молодые пациенты.
Фейхоа: почему фрукт должен быть в меню
В Новой Зеландии родственник гуавы фейхоа давно уже считается привычным, Россия же только знакомится с экзотическим фруктом. Ему уделяется незаслуженно мало внимания, хотя фейхоа не только дает ощущение сытости, но и служит стимулом для иммунной системы