-
Последние статьи
-
Как повысить иммунитет: ученые раскрыли очень простой способ
-
Названы 9 простых привычек, которые помогут укрепить иммунитет
-
Доктор Денисова: частые простуды указывают на нехватку витаминов
-
Врач Шаповаленко назвала отказ от проветривания среди ошибок в лечении простуды
-
Врач Банный: не надо слишком часто мыть руки и тело
-
Статьи с меткой: защита
Врач Прокофьев: мази на основе интерферонов могут улучшить защиту организма от гриппа
Врач Денис Прокофьев рассказал о наиболее эффективных способах для защиты от заражения гриппом.
Врач Прокофьев сообщил, какие меры могут помочь избежать заболевания гриппом.
«В первую очередь защититься от этого поможет укрепление иммунитета», — заявил медик.
Малышева рассказала, чем опасна корь и как защитить от нее ребенка
Корь — крайне опасное заболевание, способное поражать мозг при заражении, рассказала врач Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово» на Первом канале. По ее словам, в группе риска находятся дети, не обладающие иммунитетом к инфекции. Защититься от кори может помочь вакцинация, которая имеет лишь одно постоянное противопоказание — первичный иммунодефицит.
Советы доктора. Продукты-защитники: как спастись от ОРВИ
Привычная простуда может доставить немало хлопот. Опасны не столько острые респираторные заболевания, сколько их осложнения. Как защитить своё здоровье, мы узнали у экспертов из нашего округа.
А они говорят, что наше здоровье во многом зависит от правильного питания — в любое время года. В холодное же время это особенно важно: нужно помогать иммунитету бороться с атакующими вирусами и бактериями. С одной стороны — обеспечивая организм достаточным количеством витаминов и микроэлементов, с другой — не перегружая тяжёлой пищей.
Диетологи назвали продукты, которые защитят от гриппа
По словам специалистов, защититься от гриппа и простуды можно при помощи укрепления иммунитета. Важную роль в этом играет питание.
Цитрусовые. В них много витамина С, поэтому они помогают в формировании хорошего иммунитета. Ешьте такие фрукты, как мандарины, апельсины, грейпфруты.
Овощи и фрукты. В тыкве, брокколи, моркови, белокочанной капусте, яблоках и апельсинах много витаминов А и С.
Врач Прокофьев: мази на основе интерферонов могут улучшить защиту организма от гриппа
Врач Денис Прокофьев рассказал о наиболее эффективных способах для защиты от заражения гриппом.
Врач Прокофьев сообщил, какие меры могут помочь избежать заболевания гриппом.
«В первую очередь защититься от этого поможет укрепление иммунитета», — заявил медик.
Названы продукты, защищающие от вирусов и простуды
Каким должно быть питание.
Немецкий врач-диетолог Ева-Мария фон Брух рассказала, что недоедание и неправильное питание, приводящее к избыточному весу, могут привести к ухудшению защитной функции организма, снижению иммунитета.
По ее словам, питание должно быть максимально сбалансированным.
Прогулки на свежем воздухе защитят от простуды
Здоровый образ жизни возможен только в присутствии свежего воздуха. Существуют ограничения на прием пищи, не всегда полезно пить много воды. Воздухом надышаться невозможно. Свежий воздух необходим нашему организму для поддержания и укрепления иммунитета. Особенно это важно при простудах и ОРВИ.
Мы получаем пользу от обычных неспешных прогулок по улице. Вначале медленно, совсем незаметно для нас повышается частота дыхания, а следовательно и частота сердечных сокращений и активизируется обмен веществ. Так как это происходит постепенно, сердце не чувствует нагрузок. Тем самым мы тренируем сердечную мышцу, следовательно, снижается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Ученые предложили оберегающее от COVID-19 правило пяти секунд
Ученые из International Pacific University в Японии изобрели правило пяти секунд, оберегающее от заражения COVID-19
Ученые изучили скорость движения мельчайших частиц, которые выделяются изо рта человека во время дыхания и речевого процесса. Для проведения исследования они применили лазерный лист и высокоскоростную камеру.
Иммунная система требует защиты: лучшие рекомендации по питанию
Чтобы укрепить свою иммунную систему, нам нужно черпать силы из того, что мы едим. Ни один воспеты историками знаменитый полководец не организовал оборону лучше, чем иммунная система нашего организма. Ее вездесущие бойцы круглосуточно готовы сразиться с агрессорами. Состояние иммунной системы во многом зависит от питания. Если снабжать организм всем необходимым, он будет исправно нести свою службу, отражая атаки врагов.
Пот защищает организм от инфекций
Международная группа ученых обнаружила, как важный естественный антибиотик под названием дермцидин, вырабатываемый нашей кожей во время потения, является весьма эффективным инструментом для борьбы с микроорганизмами туберкулеза и другими опасными бактериями.
Результаты могут помочь в развитии новых антибиотиков, которые будут эффективны против мультирезистентных бактерий.