Обнаружено, что упражнения йоги способны оказывать долговременный позитивный эффект на организм человека на молекулярном уровне. Не случайно занятия йогой так распространены среди людей по всему миру. Йога одновременно расслабляет и тонизирует организм, позволяет достигать высокой концентрации мысли, нормализует обменные процессы.
Fahri Saatcioglu, профессор из Осло, с группой учёных, которую он возглавляет, утверждает, что йога стимулирует процесс передачи наследственной информации из ДНК в РНК. Это явление называется экспрессией генов. Эффект заметен сразу же после выполнения упражнений. Наблюдается улучшение жизнедеятельности организма.
Исследования заключались в следующем. Группа добровольцев из десяти человек занималась йогой два дня подряд между шестю тридцатью и восемью тридцатью утра. Следующие пару дней испытуемые это же время посвящали прогулке на свежем воздухе под классическую музыку или джаз. Перед и по окончании такой двухчасовки у участников эксперимента делали забор крови для исследования монокулярных клеток.
Данные анализа продемонстрировали, что число действующих генов в иммунных клетках после упражнений (асан, медитаций) йоги в 3 раза больше, чем после прогулок. Сто одиннадцать против тридцати восьми!
Учёные не ожидали, что результат от занятий йогой может быть столь показательным и быстрым.
Приведённые результаты подтвердили исследования американских учёных (госпиталь в Массачусетсе) 2008-го года о влиянии йоги на экспрессию генов.
Таким образом, получено весомое доказательство стимулирующего влияния системы упражнений, разработанной древними индийцами, на иммунную систему человека. Причём эффект от таких занятий наступает быстро и сохраняется надолго.
Если вам нужна лучшая сушилка для фруктов, тогда вам стоит посетить сайт ezidri.in.ua. На этом сервисе представлена самая качественная сушилка для фруктов и овощей, от компании Hydraflow Industries Limited. Посетите http://ezidri.in.ua и сэкономьте ваше время и деньги.
Автор: Марк Капранов
Добавить комментарий