Занятия йогой стимулируют иммунную систему на молекулярном уровне

Занятия йогой стимулируют иммунную систему на молекулярном уровне

Обнаружено, что упражнения йоги способны оказывать долговременный позитивный эффект на организм человека на молекулярном уровне. Не случайно занятия йогой так распространены среди людей по всему миру. Йога одновременно расслабляет и тонизирует организм, позволяет достигать высокой концентрации мысли, нормализует обменные процессы.

Fahri Saatcioglu, профессор из Осло, с группой учёных, которую он возглавляет, утверждает, что йога стимулирует процесс передачи наследственной информации из ДНК в РНК. Это явление называется экспрессией генов. Эффект заметен сразу же после выполнения упражнений. Наблюдается улучшение жизнедеятельности организма.

Исследования заключались в следующем. Группа добровольцев из десяти человек занималась йогой два дня подряд между шестю тридцатью и восемью тридцатью утра. Следующие пару дней испытуемые это же время посвящали прогулке на свежем воздухе под классическую музыку или джаз. Перед и по окончании такой двухчасовки у участников эксперимента делали забор крови для исследования монокулярных клеток.

Данные анализа продемонстрировали, что число действующих генов в иммунных клетках после упражнений (асан, медитаций) йоги в 3 раза больше, чем после прогулок. Сто одиннадцать против тридцати восьми!

Учёные не ожидали, что результат от занятий йогой может быть столь показательным и быстрым.

Приведённые результаты подтвердили исследования американских учёных (госпиталь в Массачусетсе) 2008-го года о влиянии йоги на экспрессию генов.

Таким образом, получено весомое доказательство стимулирующего влияния системы упражнений, разработанной древними индийцами, на иммунную систему человека. Причём эффект от таких занятий наступает быстро и сохраняется надолго.

Если вам нужна лучшая сушилка для фруктов, тогда вам стоит посетить сайт ezidri.in.ua. На этом сервисе представлена самая качественная сушилка для фруктов и овощей, от компании Hydraflow Industries Limited. Посетите http://ezidri.in.ua и сэкономьте ваше время и деньги.

Автор: Марк Капранов

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.