От чего зависит счастье в браке? В голову могут прийти многие моменты: любовь, психологическая совместимость, материальный достаток. Все это, безусловно, важно. Однако есть один фактор, без которого все другие могут быть сведены на нет. Благодарность можно по праву назвать ключом к счастливому браку. Почему? И как проявлять больше признательности в своей семье?

Что необходимо знать

Чувство благодарности и его выражение могут сгладить даже самые серьезные трения в отношениях. Когда муж и жена стараются замечать хорошие качества друг друга и говорить за них «спасибо», их брак становится крепче. Психологи утверждают, что мужчины, стараясь обеспечить семью, испытывают невероятный стресс. Действительно, темп жизни становится все более стремительным, цены растут, да и запросы тоже. Что касается женщин, то стоит подумать о том, сколько сил и времени занимают домашние дела и старания поддерживать порядок, а также воспитание детей. К тому же многим женщинам приходится работать, а это дополнительная нагрузка.

Что можно предпринять

Благодарность способна придать сил и уверенности в себе. Она показывает, что хорошие качества и усилия не остаются незамеченными, и помогает не сдаваться в борьбе с трудностями. Как же развить признательность и проявлять ее в своей семье?

Во-первых, важно быть наблюдательным. Намеренно обращайте внимание на то, как ваша половинка старается поддерживать в доме порядок и вносит вклад в материальное обеспечение семьи. Не воспринимайте своего супруга как должное. Замечайте то, что он делает, а не то, чего не выполняет. Многим помогает дневник благодарности, куда они записывают, за что можно похвалить спутника жизни. Вместо того чтобы думать, что ремонт мебели или приготовление еды – это обязанность мужа или жены, поставьте цель ценить любые такие действия на благо семьи.

Во-вторых, не скупитесь на похвалу. Благодарность нужно не просто чувствовать, но и проявлять. Возьмите за правило хвалить супруга и говорить ему, за что конкретно вы его цените. Это повышает самооценку, побуждает к дальнейшим добрым делам, а вам помогает быть довольным жизнью. А самое главное – признательность укрепляет брачные узы.