Профилактика простатита

Профилактика простатита

Простатит – одна из самых распространенных в наше время патологий мужской мочеполовой системы. Как правило, воспаление простаты развивается в среднем и старшем возрасте из-за совокупности различных факторов, среди которых – неправильное питание, избыточная или недостаточная половая активность, малоподвижный образ жизни. Вероятность развития простатита увеличивают переохлаждение, ношение тесного нижнего белья, а также инфекции мочеполовой системы.

Симптомы простатита

Предстательная железа окружает мочеиспускательный канал и является частью репродуктивной системы. Секрет, который она выделяет, составляет 60% объема спермы.

Заболевание имеет следующую клиническую картину:

  • предстательная железа опухает, увеличивается в размерах;
  • из-за сдавливания мочеиспускательного канала появляются трудности (дискомфорт и боль) при опорожнении мочевого пузыря;
  • воспалительный процесс приводит к появлению крови в моче и эякуляте;
  • возникает сексуальная дисфункция, поскольку сперматозоиды лишаются питательной среды.

Основные методы профилактики простатита

Лучший способ избежать развития простатита – выполнять несложные рекомендации специалиста. Прежде всего, необходимо скорректировать рацион. В нем должны присутствовать:

  • свежие овощи и фрукты;
  • рыба и морепродукты;
  • зеленый чай;
  • клюква.

Фастфуды, копчености, соления и животный белок следует ограничить.

Второй важный фактор профилактики воспаления простаты – достаточная мышечная активность. Сидячий образ жизни формирует кровяной застой, из-за чего повышается риск инфекционного поражения. Чтобы избежать таких проблем, рекомендуется каждый день делать общую гимнастику, а также тренировать мышцы промежности по 5-10 минут в день.

Третий фактор – восстановление гормонального баланса, повышение стрессоустойчивости, получение достаточного количества витаминов и различных микроэлементов. С этой целью используют различные медикаменты и витаминные комплексы, также могут быть рекомендованы психологические тренинги и медитативные практики.

Четвертый важный фактор – регулярная половая жизнь. Один из самых простых способов, позволяющих снять кровяной застой – сексуальный контакт, дающий возможность также «вымыть» застоявшуюся сперму из протоков. Тем не менее, впадать в противоположную крайность врачи также не рекомендуют.

Важно! Не следует затягивать с обращением к специалисту при появлении симптомов простатита, поскольку заболевание легче вылечить на ранней стадии. К тому же похожие симптомы имеют и другие заболевания, в том числе более опасные.

Источник: http://rus.mcra.co.il/lechenie-prostatita

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.