Архив рубрики: Иммунология

Что есть, чтобы укрепить иммунную систему

Что есть, чтобы укрепить иммунную систему

То, что вы едите, играет большую роль в способности вашего организма бороться с простудой и гриппом. Конечно же, речь не идет о необходимости употреблять пару-тройку определенных продуктов: питательные вещества и другие соединения, содержащиеся во ВСЕМ вашем ежедневном рационе, сильно влияют на то, насколько слаб или силен ваш иммунитет. Поэтому давайте поговорим о пищевых привычках, которые помогут вам как можно реже болеть.

Ешьте фрукты и овощи каждый день: они содержат ключевые витамины, участвующие в работе иммунной системы. Витамин С в таких продуктах, как клубника, сладкий перец, брокколи и цитрусовые, помогает функционировать клеткам иммунной системы, включая фагоциты (те, которые поглощают потенциально вредные частицы). Витамин А помогает поддерживать здоровье тканей ротовой полости, кишечника и дыхательных путей: он содержится в сладком картофеле, шпинате, моркови и дыне.

Точечный массаж для иммунитета

Точечный массаж для иммунитета

Сильная иммунная защита организма — залог здоровья и активности. Как, не прибегая к аптечным препаратам, усилить иммунный ответ и предотвратить простуды и грипп? Техника точечного самомассажа поможет укрепить ваш иммунитет. Вот ее подробное описание.

Точечный массаж просто незаменим для профилактики вирусных заболеваний, гриппозных состояний, для поднятия тонуса и общего самочувствия. Это уникальная и простая техника, которую освоить может каждый человек.

Техника точечного самомассажа

Иммунолог развеял мифы об антителах к COVID-19

Иммунолог развеял мифы об антителах к COVID-19

Врач-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов развеял популярные мифы об антителах к коронавируса.

По словам медика, уровень защиты от COVID-19 определяется не только антителами, так как иммунная система состоит из множества компонентов. Поэтому измерять их количество после вакцинации нет смысла.

«Антитела легко считать, но они фактически не имеют значения в численном выражении для уровня защиты. Иммунный ответ есть, защита все равно есть, и ее никак не усилить», — рассказал иммунолог.

Врач назвал эффективные способы укрепить иммунитет

Врач назвал эффективные способы укрепить иммунитет

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев назвал эффективные способы укрепить иммунитет в межсезонье.

По его словам, для начала нужно убедиться, что организм не страдает от дефицита витамина D. При этом следует помнить, что избыток этого витамина пользы не принесет.

Также не стоит рассчитывать на то, что ситуацию можно поправить с помощью иммуномодуляторов или иммуностимуляторов.

Иммунолог рассказал, как антитела могут ослаблять противовирусную защиту организма при коронавирусе

Иммунолог рассказал, как антитела могут ослаблять противовирусную защиту организма при коронавирусе

Врач-иммунолог Николай Крючков рассказал о парадоксе антител к коронавирусу, при котором они могут не усиливать, а наоборот ослаблять противовирусную защиту, приводя к более тяжелым последствиям от болезни.

По его словам, на ранних этапах заражения появляются белки иммунной системы — интерфероны — которые принимают активное участие в уничтожении инфекции.

«Если возникают преграды для их работы, вирус активнее размножается и повышается риск перехода болезни в тяжелую форму», — объяснил он.

Готовимся к весне: 8 натуральных рецептов, которые помогут укрепить иммунитет

Готовимся к весне: 8 натуральных рецептов, которые помогут укрепить иммунитет

Зимой нашему иммунитету приходиться оберегать организм от респираторных заболеваний, холода, перепадов температуры, и к весне защитные силы успевают истощить свои ресурсы. Наш организм становится уязвимым. Мы можем простудиться в теплый весенний день, а болея негодовать на вездесущие сквозняки. Часто чувствуем слабость, не догадываясь, что это синдром повышенной усталости, связанный с авитаминозом.

Весенний период – это время для последних решающих битв защитной системы. Зимние вирусы имеют свойства возвращаться второй волной, испытывая на прочность наш иммунитет.

Врач назвал эффективные способы укрепить иммунитет

Врач назвал эффективные способы укрепить иммунитет

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев назвал эффективные способы укрепить иммунитет в межсезонье в беседе с радио Sputnik.

По его словам, для начала нужно убедиться, что организм не страдает от дефицита витамина D. При этом следует помнить, что избыток этого витамина пользы не принесет.
Также не стоит рассчитывать на то, что ситуацию можно поправить с помощью иммуномодуляторов или иммуностимуляторов.

Названа привычка, разрушающая иммунитет

Названа привычка, разрушающая иммунитет

Веская причина есть меньше сладкого.

«Фруктоза повышает риск развития ожирения, диабета второго типа и неалкогольной жировой болезни печени».

Ученые назвали опасную для иммунитета пищевую привычку, состоящую в постоянном потреблении продуктов, содержащих фруктозу. Найденные ими свидетельства этого опубликовал журнал Nature.

Пять специй, способных улучшить иммунитет

Пять специй, способных улучшить иммунитет

Актуально в пору авитаминоза.

Как простимулировать иммунную систему и подготовить ее к борьбе со возможными заболеваниями? Прежде всего здоровым образом жизни, активностью и полезным рационом. Бюджетным и эффективным способом укрепления иммунитета являются также специи.

Специи добавляют в любимые блюда для вкуса, но главное преимущество специй – укрепление иммунитета. Вот 5 лучших специй, которые помогут организму бороться с вирусами, инфекциями и воспалениями.

Ученые выяснили, почему некоторые люди не заражаются коронавирусом

Ученые выяснили, почему некоторые люди не заражаются коронавирусом

Некоторые люди, как выяснили ученые, не подвергаются заражению коронавирусом, это происходит благодаря их специфической иммунной реакции.

О новом исследовании ученых, пытавшихся выяснить, почему некоторые люди не заражаются коронавирусом. Исследование было проведено специалистами из США, представляющими Институт медицинских открытий Сэнфорда Бернема Пребиса (SBP).

Ученые констатируют, что защита организма от вирусов зависит от эффективности механизма реакций со стороны иммунной системы.