-
Последние статьи
Архив рубрики: Иммунология
Имбирная паста с чесноком — скорая помощь при простуде
Если вы хотите освоить еще один метод борьбы с простудами и пережить зиму без проблем со здоровьем, то знайте, что эта паста – это то, что надо. Ее очень просто и легко готовить и она замечательно хранится в холодильнике.
Паста из имбиря с чесноком — это один из самых популярных соусов индийской кухни, она может быть использована при приготовлении множества блюд.
Диетолог Павличенко назвала самый полезный продукт для поддержки иммунитета
Укрепить иммунитет поможет добавление в рацион квашеной капусты, заявила диетолог и кардиолог Светлана Павличенко.
В разговоре с изданием «Спорт-Экспресс» Павличенко назвала квашеную капусту отличным пробиотиком. Этот продукт, по ее словам, является источником живых микроорганизмов, которые выполняют защитную функцию. Так, бифидо- и лактобактерии подавляют развитие патогенных микробов, создавая защитный барьер на слизистой оболочке кишечника.
«Оставьте иммунитет в покое»: врачи рассказали, что мы делаем не так
Иммунитет работает по полной программе, чтобы защищать нас от бактерий и инфекций. Но можно ли что-то предпринять, чтобы помочь этому отважному бойцу невидимого фронта? Стоит ли мешками скупать имбирь и лимоны? (спойлер: нет). Как убедиться, что иммунная система готова бороться с инфекциями?
Мы спросили у врачей, что может нам помочь.
Что съесть при простуде, чтобы быстрее встать на ноги
Все знают: если заболел, надо лежать в кроватке и набираться сил. А поможет в этом правильная еда, которая восстановит баланс сил в организме и избавит от токсинов и остатков вируса. Об этом рассказал врач общей практики, руководитель терапевтической клиники «Европейского медицинского центра» Владимир Сибирский. По его словам, больным надо питаться почаще, но понемногу и легкоусвояемой едой.
По словам Сибирского, во время борьбы с вирусом организм копит токсины и работает на износ. А значит, надо поддержать его полезной (а ещё и вкусной!) едой. Ну и пить побольше, разумеется. Иначе всякий мусор не вывести.
Ученые: соль негативно сказывается на работе иммунитета
Бельгийские ученые из Университета Хасселта провели исследование, результаты которого показали, что соль способна негативно влиять на иммунные клетки организма.
Во время своей исследовательской работы ученые подвергали морских коньков воздействию соли. Это позволило выяснить, что так называемый «белый яд» вредит не только сердечно-сосудистой системе и влияет на кровяное давление, но и способен снижать активность Т-клеток, которые являются ключевыми иммунными регуляторами.
Врач рассказала, как не допустить появления дыр в иммунитете
Есть такое выражение: «Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят». С иммунитетом всё примерно так же: не у того он силён, кто его укрепляет, а у того, кто не даёт ему ослабнуть. У здорового человека иммунитет не нуждается в дополнительной «прокачке», а вот поддерживать его — святая обязанность. Врач-терапевт Анна Постникова рассказала, как сделать так, чтобы в иммунной системе не появились дыры.
По словам Постникова, человек с приобретённым иммунным дефицитом должен лечиться под присмотром врачей-иммунологов.
Мягкая практика для поддержки вашей иммунной системы
Состояние иммунитета во многом зависит от работы лимфатической системы. Плохое самочувствие, склонность к частым заболеваниям и хроническая усталость могут свидетельствовать о том, что лимфосистеме требуется оздоровление. Как самостоятельно поддержать здоровье иммунной и лимфатической системы и усилить защиту организма?
Мягкие статические практики могут принести иммунитету огромную пользу, так как выступят в качестве насоса для усиления циркуляции лимфы. А в сочетании с дыхательными упражнениями они усилят воздействие на лимфатические узлы и каналы.
Лучшая поддержка для иммунной системы
Множество факторов лишают нашу иммунную систему возможности функционировать нормально. Профилактика и здоровые привычки – первый шаг на пути к долгой и здоровой жизни. Здоровый иммунитет – лучший инструмент для борьбы с болезнями. То, что мы едим, напрямую оказывает влияние на наше здоровье. Дарин Олиен в книге «Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы», рассказывает с чего начать оздоровление организма.
Частые ОРВИ: нормально ли это или стоит насторожиться
Сезонная ситуация с распространением гриппа и ОРВИ сейчас не самая благоприятная. Многие заболевают и повторно после полного выздоровления.
«Рамблер» решил поговорить с экспертом и узнать, существует ли понятие нормы относительно количества перенесенных ОРВИ здоровым человеком за один год.
Реальная ситуация такова, что не существует возрастной нормы по количеству заболеваний ОРВИ в год, потому что всё зависит от множества факторов: возраста, пола, социального положения, сферы деятельности, активности, эндемических состояний в тех или иных регионах.
Врач Продеус: соблюдение трех правил способствует крепкому иммунитету
Врач-иммунолог Андрей Продеус: шансы на крепкий иммунитет повышает употребление пищи, богатой витамином D.
Врач Продеус сообщил, что соблюдение трех правил помогает сформироваться крепкому иммунитету. Выступив на канале «Доктор», он отметил, что соблюдение режима дня – это одно из таких правил.
«Хороший иммунитет зависит от того, сколько и как мы спим, во сколько мы ложимся, во сколько встаем», — сказал иммунолог.
