-
Последние статьи
Архив рубрики: Иммунология
Эти три правила действительно работают: так врачи сами укрепляют иммунитет осенью
На нас обрушилась волна рекламы, предлагающей различные препараты «для иммунитета». Однако, вопреки обещаниям, болеющих в сезон простуд людей меньше не становится. Значит, и эффект их сомнительный.
Многие из препаратов, которые агрессивно рекламируют как чудо-средство для укрепления иммунитета, в лучшем случае могут оказаться просто пустышкой. В худшем — людям с различными проблемами здоровья они могут еще и навредить. Многие обращаются к врачу с вопросом, как поддержать иммунитет безопасно и эффективно.
Врач Кашух: орехи положительно влияют на работу иммунитета
Все орехи могут принести пользу для здоровья, в их составе есть белок, незаменимые аминокислоты и большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, омега-6 и омега-9. Об этом рассказала гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
По ее словам, омега-3 положительно влияет на работу иммунитета, обмен веществ, эмоциональный фон, помогает справиться с воспалением и аллергическими реакциями, укрепляет стенки сосудов
Готовь сани летом: Нутрициолог поделилась, как укрепить иммунитет перед сезоном респираторных заболеваний
Для того, что осенне-зимний период прошел без вирусных заболеваний, иммунитет нужно готовить заранее. По словам нутрициолога Анастасии Хориной, главное здесь – позаботиться о восполнении дефицита витаминов.
Лето закончилось, а это значит, что с приходом осени возрастет число больных острыми респираторными заболеваниями. Чтобы грипп и ОРВИ прошли стороной, нутрициолог Анастасия Хорина советует позаботиться об иммунитете заранее.
Врач Дорофеева рассказала, как укрепить иммунитет ребёнка
Врач-педиатр Видновской клинической больницы Мария Дорофеева дала рекомендации по укреплению иммунитета ребёнка.
«Важно обеспечить ребёнку полноценный сон, не менее восьми часов в сутки, а также два часа в день стоит выделять на прогулки и активные игры на свежем воздухе», — заявила эксперт
Диетолог подсказала защищающие иммунитет осенью продукты
80 процентов иммунной системы человека сосредоточено в кишечнике, поэтому еда должна быть разнообразной, сбалансированной и полезной, напомнила диетолог Елена Соломатина. Защищающие иммунитет осенью продукты она подсказала россиянам.
Для укрепления здоровья, подчеркнула она, в ежедневном рационе должно присутствовать около 500 граммов клетчатки, которая содержится в цельнозерновых кашах и хлебе, зелени, овощах, фруктах и ягодах.
Напиток для укрепления иммунитета
Слабая иммунная защита не в силах противостоять вирусам, инфекциям и токсинам. Как укрепить свой иммунитет, не прибегая к дорогостоящим средствам? Предлагаем рецепт напитка, в составе которого только натуральные ингредиенты, содержащие множество полезных для здоровья веществ. Приготовить его очень просто.
Порочное питание, быстрый темп жизни, нарушения сна не позволяют иммунной системе функционировать должным образом. Все это чревато проблемами со здоровьем в будущем. Как уберечь иммунитет от пагубного воздействия внешних факторов? Вот рецепт иммуностимулирующего напитка.
Педиатр Добрецова рассказала, как без препаратов укрепить иммунитет ребенка
Осень — весьма важный период для укрепления иммунитета. С наступлением холодов многие родители начинают волноваться о здоровье своих детей, которые часто заболевают в сезон простуд.
Кандидат медицинских наук, педиатр Ирина Добрецова дала несколько советов, как укрепить иммунитет ребенка осенью.
Назван нестандартный способ укрепить иммунитет детей дома
Согласно статистике, у детей, чаще контактирующих с домашними животными, иммунитет лучше, так как он все время стимулируется в общении с питомцем, рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тен. Специалист отметила, что придерживается позиции «лучше с собакой в доме, чем без нее», однако это работает только в том случае, если за животным ухаживают.
Диетолог подсказала защищающие иммунитет осенью продукты
80 процентов иммунной системы человека сосредоточено в кишечнике, поэтому еда должна быть разнообразной, сбалансированной и полезной, напомнила диетолог Елена Соломатина. Защищающие иммунитет осенью продукты она подсказала россиянам в беседе
Для укрепления здоровья, подчеркнула она, в ежедневном рационе должно присутствовать около 500 граммов клетчатки, которая содержится в цельнозерновых кашах и хлебе, зелени, овощах, фруктах и ягодах.
Иммунолог назвал полезные для здоровья меры профилактики простудных болезней
Врач-иммунолог Владислав Жемчугов рассказал, как в межсезонье профилактировать простудные заболевания.
По словам врача, такими средствами являются вкусный завтрак и ношение одежды по погоде, а в домашних условиях — носков и тапочек.
Желательны и домашние процедуры — контрастный душ, при этом можно не мочить голову.
