-
Последние статьи
-
Вирус лихорадки Чикунгунья: симптомы
-
Вирус Коксаки у детей: запись к врачу, лечение инфекции
-
Создана вакцина от гриппа, которую можно менять в течение эпидсезона
-
Простые способы повысить иммунитет к весне: что реально работает против простуды и вирусов
-
В России нашли способ ускоренного восстановления обоняния после COVID-19
-
Статьи с меткой: бодрость
Для бодрости и сильного иммунитета: 5 простых рецептов от врача
При резкой смене погоды иммунитет не выдерживает, ОРВИ атакует организм. Но вы в силах избежать неприятных последствий, говорит Алексей Жито.
«Особенно внимательно нужно относиться к своему распорядку дня и питанию. Не забываем, что взрослому человеку необходимо спать не менее 6-8 часов в сутки. Что касается питания, то здесь могут помочь продукты, которые буквально прокачают ваш иммунитет», — говорит Алексей Жито.
Рецепт волшебного чая от врача, который повысит иммунитет и добавит бодрости
Если вам нужно взбодриться здесь и сейчас, то этот рецепт — идеальное решение. Чай помогает восстановить силы и защитить организм от вирусов, говорит эндокринолог Диляра Лебедева.
Осенью мы чувствуем упадок сил, апатию, работоспособность снижается, хочется больше спать и отдыхать. Причина — резкие перепады температур, холод, ухудшение самочувствия из-за простуды. Именно осенью мы болеем чаще всего, поэтому так важно полноценно питаться, соблюдать режим дня, быть физически активным и давать организму отдыхать, когда он в этом нуждается.