Статьи с меткой: быстро уснуть

3 лайфхака, которые помогут уснуть, если у вас простуда, грипп или ковид

3 лайфхака, которые помогут уснуть, если у вас простуда, грипп или ковид

Приподнять голову с помощью подушек — еще один способ облегчить симптомы простуды и гриппа, когда вы ложитесь спать.

Многие из нас не могут уснуть в определенные периоды жизни по разным причинам. А по мере того, как погода становится холоднее, дополнительная проблема борьбы с зимними болезнями может нанести ущерб нашему режиму сна. Однако есть способы улучшить сон, несмотря на симптомы, вызванные простудой или гриппом.