-
Последние статьи
-
Сезон вирусов открыт: пять вопросов о сезонных заболеваниях
-
Врач Чернышова назвала четыре привычки, которые снижают иммунитет
-
Врач Дианова рассказала, какие продукты помогают защититься от вирусов осенью
-
Нехватка сна и переживания: врач Чернышова напомнила, что ослабляет и укрепляет иммунитет
-
Доктор Шишонин раскрыл рецепт мощного средства с хреном, которое повысит иммунитет
-
Статьи с меткой: Диета
Каким образом диета влияет на нашу иммунную систему
Наша иммунная система играет жизненно важную роль в нашем организме, поскольку она буквально отвечает за то, чтобы мы были здоровы и свободны от вредных веществ, которые в противном случае помешали бы нам работать на пике своей работоспособности. Большую часть времени мы даже не знаем, что наша иммунная система работает, но она постоянно борется с невидимыми врагами, чтобы мы оставались здоровыми и счастливыми. Наша иммунная система — это наш щит, и для того, чтобы сохранить его сильным, требуется правильный уход, чтобы сохранить эту силу. Этот уход требует сбалансированного образа жизни, что включает в себя адекватный сон, правильное психическое здоровье, физические упражнения и диету.
Названа позволяющая избежать гриппа диета
Кетогенная диета, отличающаяся высоким содержанием жиров и низким потреблением углеводов, способствует защите организма от вируса гриппа А. Соответствующее исследование американских ученых опубликовано в журнале Science Immunology.
В эксперименте ученых были задействованы две группы грызунов — экспериментальная и контрольная. Первая за неделю до инфицирования вирусом гриппа А была посажена на кетоновую диету. Режим питания второй отличался высоким содержанием углеводов. Специалисты наблюдали, что животные из первой группы легче перенесли заболевание, в частности, у них была выше выживаемость.
Список продуктов для начинающих в похудении
Каждый год новая топовая диета украшает обложку журналов о здоровье, раскрывая новые находки в теле человека. В то время как многие из них очень эффективны, новичкам может показаться трудным следовать им.
Более простой вариант — просмотреть свой еженедельный список покупок. Вот краткий обзор того, что нужно купить и чего следует избегать в супермаркете при попытке похудеть
Диета для укрепления иммунитета. Как повысить иммунитет диетой?
Диета для укрепления иммунитета рекомендуется, прежде всего, в осенне-зимний период, когда риск заражения вирусами и инфекциями значительно возрастает. При пониженном иммунитете детям и взрослым в меню стоит ввести продукты, богатые на витамины и минеральные вещества, которые улучшают работу иммунной системы (например, витамин С и цинк). Правильный иммунитет зависит также от присутствия пробиотиков или здоровых жирных кислот.
Диета для укрепления иммунитета. Как повысить иммунитет диетой?
Что такое панкреатит и как его лечить
Панкреатит (от греческого pankreas — поджелудочная железа) — это воспаление поджелудочной железы.
Поступил вызов в скорую помощь: мужчина,45 лет, отметил с коллегами окончание рабочего дня, выпили, закусили тем, что было. На следующий день, как итог — острая опоясывающая боль, которая вынудила обратиться за врачебной помощью. По его словам и раньше замечал ухудшение самочувствия после принятия спиртного, но всегда боль проходила, но не в этот раз. Боль в основном иррадиировала в поясницу или в подложечную часть
Что представляет собой кето диета?
Хотите перестать постоянно чувствовать себя голодным, быть заряженным энергией и оставить мышечную массу и убрать лишний жир? Тогда кето-диета станет лучшим другом. Бекон и вкусное мясо не запрещаются, а вот от сладкого отказаться стоит. Сахар также попадает под запрет. Основным рационом станет все, что содержит высокий уровень жиров и белков и совсем небольшой углеводов.
Советы для похудения
Каждый человек ленив от природы и, чтобы сдвинуться с места, ему нужна мотивация. Практически каждая женщина когда- либо сидела на диете или мечтает похудеть. Своей цели достигает не каждая девушка и тому есть причины. Когда женщина сидит на жёсткой диете, добивается своего результата и в конечном итоге не поддерживает его и возвращается к тому, с чего начинала.
Не нужно постоянно находить себе вечные оправдания или назначать подходящее время для похудения, нужно действовать здесь и сейчас! Выберите для себя подходящую мотивацию и начинайте следовать к своей мечте
Йод и гипотиреоз
Йод не вырабатывается нашим организмом, данный элемент мы получаем извне, от употребляемых нами продуктов. Он крайне необходим щитовидной железе, так как входит в состав вырабатываемых ею гормонов. И чтобы она функционировала нормально необходимо ежедневно употреблять достаточное количество йода. Так, когда человек страдает гипотиреозом, то врачи назначают ему диету, для пополнения запасов организма
Советы по бодибилдингу для начинающих
Какой бы тип физических упражнений вы ни планировали делать, помните, что необходимо принимать меры безопасности и обеспечивать максимальный комфорт во время тренировки. Как проводится
Водный баланс и похудение
Что такое водный баланс? Сколько жидкости нужно пить ежедневно? Поможет ли потребление правильного количества воды сбросить вес?
Понятно желание привести себя в порядок перед наступлением пляжного сезона. Хочется быть в форме и выглядеть привлекательно, при этом, не прикладывая особых усилий