Статьи с меткой: Диетолог

Диетолог назвала ягоды, укрепляющие иммунитет к осени

Диетолог назвала ягоды, укрепляющие иммунитет к осени

Осенние ягоды, в частности клюква и брусника помогают укреплять иммунитет из-за высокого содержания в них витамина C и прочих полезных компонентов.

«В частности, в клюкве витамина C иногда даже больше, чем в цитрусовых. Клюкву и бруснику используют как лечебные ягоды, в них огромное количество антиоксидантов, биофлавоноидов, они полезны для иммунитета, для сердечно-сосудистой системы, зрения», — считает диетолог.

Диетолог Соломатина назвала доступный продукт для укрепления иммунитета

Диетолог Соломатина назвала доступный продукт для укрепления иммунитета

Врач рассказала, почему полезно регулярно употреблять по стакану кефира.

Доступный, недорогой, простой в самостоятельном приготовлении кефир «заметно укрепляет иммунитет», сообщила в интервью врач диетолог Елена Соломатина. Специалист объяснила, что употребление этого кисломолочного продукта поддерживает благоприятное соотношение бактерий кишечной микробиоты. Именно благодаря позитивному влиянию кефира на состояние кишечника происходит укрепление иммунитета, напомнила Соломатина.