Статьи с меткой: лето

Что съесть, чтобы не заболеть: как поддержать иммунитет перед летом

Что съесть, чтобы не заболеть: как поддержать иммунитет перед летом

Весна, как нам с детства заботливо говорили родители, — время дефицита витаминов и «авитаминоза». Наверняка именно в этот период вы замечаете, насколько устали от стресса, отсутствия солнца и неправильного питания… И на фоне этой усталости очень хотите начать новую жизнь! Команда сервиса здорового питания GooD FooD Academy во главе с ее основателем Евгением Смирновым рассказывает, как правильно и, главное, вкусно, питаться, чтобы не только избежать сезонного недомогания, но и отлично выглядеть круглый год.

Что съесть, чтобы не заболеть: как поддержать иммунитет перед летом

Что съесть, чтобы не заболеть: как поддержать иммунитет перед летом

Весна, как нам с детства заботливо говорили родители, — время дефицита витаминов и «авитаминоза». Наверняка именно в этот период вы замечаете, насколько устали от стресса, отсутствия солнца и неправильного питания… И на фоне этой усталости очень хотите начать новую жизнь! Команда сервиса здорового питания GooD FooD Academy во главе с ее основателем Евгением Смирновым рассказывает, как правильно и, главное, вкусно, питаться, чтобы не только избежать сезонного недомогания, но и отлично выглядеть круглый год.

Что съесть, чтобы не заболеть: как поддержать иммунитет перед летом

Что съесть, чтобы не заболеть: как поддержать иммунитет перед летом

Многие задаются вопросами: нужно ли пить красивые витамины в таблетках и капсулах из аптеки или лучше поглощать овощи и фрукты в огромных объемах, как в известном анекдоте: «не может солдат съесть два мешка брюквы»? Разбираемся вместе.
Замороженное vs Свежее

Сейчас — уникальное время. Еще 50 лет назад свежие овощи и фрукты были доступны только в сезон, поэтому считалось, что нужно обязательно наесться ягод летом, «впрок».

Организация комфортного сна в летнюю жару

Организация комфортного сна в летнюю жару

Лето — это время, когда многие люди испытывают нешуточные проблемы со сном. Ведь жара и сухость — это, пожалуй, самые худшие условия для нормального, здорового сна. А именно в таких условиях приходится спать многим людям в дни летней жары, ведь идеальная ситуация «днем жарко, ночью дождь» случается совсем не часто.

Считается, что кондиционер — идеальное решение проблемы летней жары. Увы, нет. Подтверждением тому являются многочисленные насморки и простуды, появляющиеся именно летом у любителей кондиционированной прохлады

Как справиться с простудой летом

Как справиться с простудой летом

Это довольно частое явление.

Для большинства болезней нет особой разницы, когда «просыпаться» — летом, зимой, весной или осенью. Сезонность свойственна некоторым видам аллергии, например поллинозу (заболевание, причина которого — аллергическая реакция на пыльцу растений. — Прим. ред.) или ОРВИ. Осенью и весной обостряется язвенная болезнь, если не принять профилактических мер.

Уход летом за ногтями и руками

Уход летом за ногтями и руками

Летом на кожу человека действуют солнечные лучи, идет постоянный контакт с землей на даче и песком на пляже. Ультрафиолет отрицательно ногти и руки. Для сохранения здоровья и красоты соблюдают рекомендации по уходу за руками весной и летом.

1. Для работы на кухне и на дачном участке используют перчатки. Мыть посуду, убираться надо только в них. Перчатки защищают руки от воздействия бытовой химии. При длительном использовании перчаток часто появляются неприятные ощущения: сухость и раздражение

Что делать в деревне?

Что делать в деревне?

Лето — время, когда у многих людей появляется возможность вдоволь отдохнуть, съездить домой в деревню / село / поселок или на дачу, провести время, так сказать, вдали от цивилизации. Но даже там, где полно дел, где, казалось бы, не нужно ничего придумывать из занятий, можно очень даже неплохо заскучать. И что делать в таком случае? Чем заняться в деревне?

Большинство занятий можно взять из статьи «чем заняться на даче» — если есть огород, то вспахивать землю, выдирать сорняки, собирать плоды и прочее, если в компании друзей, то можно пожарить шашлычки, сделать свежевыжатый сок, устроить мини-пикник

В моде снова стиль

В моде снова стиль

Модные тенденции – это настолько относительное понятие, что с каждым годом все сложнее становится в них ориентироваться. Так кажется многим. Однако, в последнее время в моду входят не столько цвета и фасоны, сколько стильная их подача.

Стиль – это гораздо более глубокое понятие, чем мода. Кстати, именно стиль становится модным сегодня. В сезоне весна – лето 2014 года, например, входят в моду купальники, в которых ходили наши бабушки. Да, расцветки становятся более разнообразными, лифы гораздо более откровенными, но стиль снова возвращается.

Ценные советы для похудения летом

Ценные советы для похудения летом

Значительная потеря веса происходит, когда вступают в действие долгосрочные изменения вашего образа жизни. Есть несколько ключевых стратегий, применив которые в повседневной жизни, вам удастся быстрее и здоровее потерять лишний вес и построить тело, о котором вы мечтали. Одним из наиболее важных условий является определение реально достижимых целей, которых следует придерживаться. После определения целей, они будут источником силы и мотивации к изменениям и переходу к хорошим ежедневным привычкам.

Лето – пора для укрепления иммунитета

Лето – пора для укрепления иммунитета

Зачастую иммунитет сравнивают с бронёй, которая дана человеку для защиты от болезнетворных бактерий и вирусов. И тот факт, что люди с устойчивым иммунитетом практически не болеют, давно стал аксиомой.

Однако не каждый может похвастать сильным иммунитетом. И если это напрямую относится к вам, то для вас настала пора задуматься о его укреплении, поскольку лето способно дать организму так необходимые ему витамины, коих множество в натуральных продуктах.