-
Последние статьи
Статьи с меткой: осень
Четыре простых способа укрепить иммунитет осенью
Можно долго жаловаться на плохую погоду, холод и вечные простуды.
А можно укрепить собственный иммунитет и тогда осень действительно будет вам в радость! Эти 4 способа помогут укрепить иммунитет осенью без особых затрат времени и денег.
Здоровый сон
Медики дали советы, как повысить иммунитет осенью
Своими рекомендациями по укреплению иммунитета медработники поделились на страницах электронной газеты «Век». Например, считают врачи, для поддержания здоровья в переходный период полезно есть инжир. «При сырой, ветреной и холодной погоде следует съедать по два-три сушеных инжира перед выходом на улицу. Этот фрукт поможет укрепить бронхи перед действием холодного ветра и защитит от простуды», — цитирует издание клиницистов.
Кроме того, эксперты посоветовали регулярно пить томатный сок, есть больше моркови.
Осенний сезон: как защитить себя от ОРВИ и гриппа
С наступлением осени и резкого похолодания моментально увеличивается количество пациентов с простудными заболеваниями.
Простудой в быту привыкли называть все острые респираторные болезни. Чтобы защитить себя от данных болезней, медики советуют придерживаться ряда несложных рекомендаций.
Простуда — болезнь и простуда – переохлаждение
Как предотвратить осеннюю простуду
Пришла пора дождливой и ветреной осени. Именно в это время года, наступает сезон болезней. Из-за резких перепадов температуры, мы начинаем болеть. Частыми спутниками непогоды являются кашель, насморк и повышенная температура. Чтобы предотвратить осеннюю простуду, достаточно придерживаться некоторых правил.
Осенью температура снижается и дуют холодные ветра, но мы почему-то не спешим утепляться и надеемся, что тепло еще вернется. Поэтому, высокий процент заболеваемости происходит именно осенью. Кажется, что все мы знаем как бороться с осенней простудой,
Как не простудиться осенью
Почему при простуде вместо лимона нужно есть селедку, спасет ли частое мытье рук от насморка, а также как капуста и чеснок помогут сохранить здоровье в осенние холода.
Резкое ухудшение погоды, промозглый ветер, первый снег, а также возникшие в некоторых жилых домах проблемы с отоплением — многие из нас на фоне всех этих событий почувствовали себя значительно хуже. И речь даже не о тоске по внезапно ушедшему лету: боль в горле, насморк и повышенная температура вполне реально и ощутимо портят нам жизнь каждую осень.
Как укрепить иммунитет осенью
В сезон ОРЗ очень хочется, чтобы иммунная система нашего организма не зависала и работала без сбоев. Что нужно делать, чтобы укрепить иммунитет, а чего стоит избегать?
Как укрепить иммунитет, всем нам хорошо известно: меньше нервничать и больше спать, правильно питаться, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе. А вот чего стоит избегать, чтобы не навредить иммунитету? Итак, чтобы он в нужное время включился и защитил тебя от инфекций, необходимо…
Избегать самолечения
Как не поддаться осенней хандре
Как ни печально, но закончилось жаркое лето и в окно мокрыми ветками стучится осень. Хмурится погода, хмуримся мы. Как-то вдруг перестает интересовать то, что еще вчера казалось необыкновенно интересным. Начинает раздражать все – от погоды за окном до близких нам людей. Это все признаки хандры. Термин «депрессия» оставим для совсем уж клинических случаев. С депрессиями должны разбираться медики. А с хандрой можно и нужно справиться самим!
Лучшие продукты осени
Один из главных принципов правильного питания — сезонность — проще и приятнее всего соблюдать осенью. Недавно собранный урожай радует глаз разнообразием и яркими красками, витамины в овощах и фруктах еще не «убиты» долгим хранением, а цены пока далеки от зимних…Но ничего не хочется — разве что лежать на диване и плакать или спать. Осенние проблемы с настроением, именуемые сезонной хандрой, настигают организм по чисто биологическим причинам. Нехватка солнечного света, поблекшие краски лета, дождь и сырость, холод и предчувствие зимы — все это снижает выработку серотонина, замедляет обмен веществ, растет аппетит и хочется жирного, сладкого, мучного, чтобы сделать «запасы на зиму» в виде жирового валика вокруг талии.
Обувь: модные тенденции сезона осень-зима 2014
Модная теплая обувь не только необходимая деталь гардероба в холодное время года, но и отличный способ заявить о своем стиле. Со вкусом подобранная обувь станет изюминкой любого образа.
В этом сезоне модельеры презентовали в своих коллекциях практичную обувь, которая отлично сочетается и с повседневными классическими вещами и с остромодной экстравагантной одеждой.
Купить стильную и модную обувь можно в магазине kedoff.net.
Золотая осень с наступившим климаксом
Климакс – физиологический процесс, перестройка всех структур организма у женщин. Как в этот период сохранить здоровье, настроение и бодрость? Процесс менопаузы у всех женщин протекает по — разному, накладывая свои отпечатки. В период менопаузы, с приближением определенного возраста, у женщин выработка эстрогена постепенно прекращается. Дефицит эстрогена вызывает нарушение в работе органов, вызывая расстройства и сбои. Страдают такие системы, как эндокринная, центральная и вегетативная система. Женщину преследуют усталость, раздражительность, пропадает сон.
