-
Последние статьи
-
Педиатр Сайфулина назвала отвары для поддержания иммунитета
-
Врач Морозова: частые простуды, аллергии и аутоиммунные болезни говорят о плохом иммунитете
-
Как повысить иммунитет: ученые раскрыли очень простой способ
-
Названы 9 простых привычек, которые помогут укрепить иммунитет
-
Доктор Денисова: частые простуды указывают на нехватку витаминов
-
Статьи с меткой: похудение
Как сбросить лишний вес
Многим мешает жить избыточный вес. Страдая от лишних килограммов, люди и не догадываются, что сбросить с тела дополнительный ненужный груз довольно просто. Существует сотни методик, тысячи советов знающих людей. Информацию о том, как похудеть, найти не трудно. Вот несколько практических советов.
Лучшим способом многие считают занятия спортом, а именно бегом трусцой. При беге сжигается большое количество калорий, укрепляется иммунная система. Бегать нужно правильно, иначе можно навредить организму. Новичкам рекомендуется начинать с десятиминутного бега на месте
Список продуктов для начинающих в похудении
Каждый год новая топовая диета украшает обложку журналов о здоровье, раскрывая новые находки в теле человека. В то время как многие из них очень эффективны, новичкам может показаться трудным следовать им.
Более простой вариант — просмотреть свой еженедельный список покупок. Вот краткий обзор того, что нужно купить и чего следует избегать в супермаркете при попытке похудеть
Очищение организма как мера против излишнего веса
Первым шагом в борьбе с лишним весом должно быть очищение. При расщеплении жировой прослойки в организме образуется множество токсических веществ, которые необходимо выводить. Для этого важно помочь печени и почкам, так как нагрузка на эти органы в период похудения усиливается
Укрепляет иммунитет и помогает похудеть: 10 причин есть творог
Творог – это богатый источник кальция, фосфора, фолиевой кислоты и солей.
Кальций, поступающий в организм из растительных источников (шпинат, все виды капусты, орехи, кунжут, соя, пшеница, петрушка), может положительно влиять на кислотно-щелочной баланс и метаболизм кальция в организме.
Однако по усвояемости уступает кальцию из пищи животного происхождения (творог, сыры, йогурт, сметана, кефир).
Похудение и главные продукты для этого
Многие пытаются похудеет с помощью различных диет, но, как правило, если диета и помогает, то результат надолго не задерживается. Есть определенные виды продуктов питания, которые помогают пищеварению и ускоряют метаболизм. В комплексе с продуктами, приведенными ниже
Советы для похудения
Каждый человек ленив от природы и, чтобы сдвинуться с места, ему нужна мотивация. Практически каждая женщина когда- либо сидела на диете или мечтает похудеть. Своей цели достигает не каждая девушка и тому есть причины. Когда женщина сидит на жёсткой диете, добивается своего результата и в конечном итоге не поддерживает его и возвращается к тому, с чего начинала.
Не нужно постоянно находить себе вечные оправдания или назначать подходящее время для похудения, нужно действовать здесь и сейчас! Выберите для себя подходящую мотивацию и начинайте следовать к своей мечте
Польза воды для организма человека
Роль потребления достаточного количества качественной воды крайне важна в жизни каждого человека.
Этот показатель влияет не только на здоровье, но и на такие вещи, которые, кажется, совершенно не связаны с физическим состоянием организма. Однако, человек — целостная система, где каждый элемент зависит от других.
Многие из нас задумываются над тем как стать успешными, как видеть и вовремя ловить новые возможности
Как справиться с простудой и похудеть с помощью корня имбиря
Зима с оттепелями — сезон обострения простудных заболеваний, время разгула вирусов, а также рекламных кампаний различных противовирусных средств. А можно ли отказаться от синтетических пилюль и обезопасить себя чем-нибудь натуральным? Вполне. Да еще и похудеть в придачу можно.
И на помощь нам приходит ароматный, универсальный восточный лекарь — имбирь. Он обладает массой полезных свойств. В нем содержится множество витаминов и минералов, необходимых организму:
Правильное питание на страже красоты
Не секрет, что в современном мире довольно активно развиваются всевозможные сети кафешек и ресторанчиков быстрого питания. Разумеется, это очень удобно — не тратить время на приготовление блюд, не простаивать у плиты, а забежать куда-нибудь и по-быстрому перекусить, а то и прихватить что-нибудь с собой к домашнему столу.
Но за такое удобство порой приходится жестоко расплачиваться — фигура не желает мириться с таким большим количеством белков, жиров и углеводов
Таблетки для похудения
Человеческая лень всегда была и будет двигателем прогресса, и это касается всех сфер жизни. Как бы ни старались наши доктора убеждать в нужности соблюдения специально разработанных схем лечения, как бы ни убеждали в важности комплексного лечения заболеваний, любой пациент будет искать альтернативные, более легкие и быстрые пути решения проблемы. Одной из таких массовых проблем современности стал избыточный вес. Да, это бич нашего времени, когда множество людей ведут малоподвижный образ жизни, когда пищевая и развлекательная индустрия предлагает так много вкусных соблазнов