-
Последние статьи
-
Грипп и сексуальное долголетие взаимосвязаны?
-
Поцелуи укрепляют иммунитет
-
Сроки выполнения ремонта в новостройке — сколько времени займет ремонт двухкомнатной квартиры?
-
Фтизиатр Смердин: туберкулез может маскироваться под другие состояния
-
Перенесенный грипп способствует появлению длительной иммунодепрессии
-
Статьи с меткой: продукты
Не навреди: 8 продуктов, которые нельзя употреблять при простуде
Существует распространенный миф о том, что во время болезни полезно голодать. Отчасти это так: переедать действительно не стоит, так как ослабленному инфекцией организму трудно переваривать большое количество пищи, а снижение двигательной активности затрудняет метаболизм. Но садиться на диету и лишать себя питательных веществ тоже не следует: наоборот, во время болезни рацион должен быть полноценным и сбалансированным.
Названы продукты, которые нельзя употреблять при простуде
Снижение двигательной активности затрудняет метаболизм.
Существует распространенный миф о том, что во время болезни полезно голодать. Отчасти это так: переедать действительно не стоит, так как ослабленному инфекцией организму трудно переваривать большое количество пищи, а снижение двигательной активности затрудняет метаболизм.
Но садиться на диету и лишать себя питательных веществ тоже не следует: наоборот, во время болезни рацион должен быть полноценным и сбалансированным.
Этот продукт поможет выздороветь от гриппа
Добавьте в рацион блюда из рыбы
В период эпидемии гриппа и ОРВИ медики рекомендуют пить побольше теплых чаев, сбалансировано питаться и включить в рацион морскую рыбу. Об этом рассказала иммунолог Светлана Белова.
Похудение и главные продукты для этого
Многие пытаются похудеет с помощью различных диет, но, как правило, если диета и помогает, то результат надолго не задерживается. Есть определенные виды продуктов питания, которые помогают пищеварению и ускоряют метаболизм. В комплексе с продуктами, приведенными ниже
Употребление этих продуктов положительно отразится на здоровье легких
Одному из самых важных органов необходима поддержка.
Специалисты составили свой список продуктов, которые положительно отразятся на здоровье легких.
Легкие — один из самых важных органов в теле человека, поэтому так важно следить за их здоровьем. Оказывается, поддержать их здоровье можно с помощью простых продуктов питания.
Ученые провели масштабный опрос, в котором приняли участие более 100 000 участников, и пришли к выводу, что здоровое питание положительно влияет на работу дыхательной системы, в том числе и легких.
10 продуктов, которые укрепляют иммунитет во время беременности
К сожалению, неопределенность погоды — это первый шаг к простудам и недомоганию. Как защищаться от них и укрепить иммунитет во время беременности? Вот 10 продуктов, которые способствуют укреплению иммунной системы.
1. Имбирь
Этот незаметный корень богат минералами, такими как: кальций, магний, фосфор, калий, но его самым ценным ингредиентом являются эфирные масла. Они отвечают за согревающие, антибактериальные, антивирусные и противовоспалительные свойства.
Диетолог советует этот низкокалорийный продукт для укрепления иммунитета
Защищают от старения и способствуют похудению.
Распространенный миф, что грибы — это только клетчатка и растительный белок.
Грибы ценные для иммунной системы. Особенно — для тех, кто страдает на различные виды аллергий.
Да, это не хорошо, когда иммунная система реагирует на пыльцу или пыль.
Названы продукты защищают от простуды
Эксперты советуют включить в свой рацион продукты, которые могут стать хорошей профилактикой от гриппа и простуд.
Можно легко подхватить грипп и вирусные инфекции даже людям с сильным иммунитетом. Чтобы помочь организму бороться с заболеваниями, надо обратить внимание на то, что вы едите. Многие эксперты советуют включить в свой рацион продукты, которые могут стать хорошей профилактикой от гриппа и простуд.
6 продуктов, от которых лучше отказаться при простуде
По мнению медиков и экспертов в области питания, употребление некоторых продуктов может усугублять воспалительные процессы в организме, свойственные простудным инфекциям. Поэтому от употребления этих продуктов на время простуды лучше отказаться.
В частности, специалисты считают, что простудившимся следует ограничивать потребление сахара – употребление данного продукта мешает удалению слизи из верхних дыхательных путей. Сахар – это прекрасная питательная среда, в том числе для патогенных организмов, и злоупотребление сахаром при простуде может ослаблять лимфатическую систему.
Названы продукты, которые особенно полезны зимой
Зимой употребление этих продуктов эффективно помогает поддерживать здоровую активность иммунитета, заявили специалисты. Они посоветовали включить в рацион простые, но важные для здоровья продукты.
Вода. У многих людей зимой потребление воды снижается. Напрасно! Вода важна для кровообращения и обновления клеток, к тому же достаточное количество воды необходимо пить для поддержания активного обмена веществ и своевременного выведения токсинов из организма, объяснили ученые.