-
Последние статьи
-
Фтизиатр Смердин: туберкулез может маскироваться под другие состояния
-
Перенесенный грипп способствует появлению длительной иммунодепрессии
-
Раздвижные створчатые перегородки для зонирования помещений по индивидуальным размерам
-
Педиатр Сайфулина назвала отвары для поддержания иммунитета
-
Врач Морозова: частые простуды, аллергии и аутоиммунные болезни говорят о плохом иммунитете
-
Статьи с меткой: сон
Медики раскрыли, как сон влияет на иммунитет при болезни
Исследование ученых из Тюбингенского университета (Германия) подтвердило: сон чрезвычайно полезен для заболевших людей.
Специалисты заявили, что благодаря сну в организме болеющего человека перенастраиваются иммунные клетки,что позволяет ему эффективнее бороться с инфекцией и быстрее выздоравливать
Медики раскрыли, как сон влияет на иммунитет при болезни
Исследование ученых из Тюбингенского университета (Германия) подтвердило: сон чрезвычайно полезен для заболевших людей.
Специалисты заявили, что благодаря сну в организме болеющего человека перенастраиваются иммунные клетки,что позволяет ему эффективнее бороться с инфекцией и быстрее выздоравливать.
Профессор Радаева рассказала, как иммунитет мстит нам за то, что мы не высыпаемся
Все важные процессы в организме происходят в ночное время. Чтобы восстановиться иммунитету необходимы не стимуляторы, а качественный отдых.
После истории с COVID-19 мы все четко уяснили, что исход многих заболеваний определяет наш иммунитет. Человека может убить не только недостаточная, но и избыточная иммунная реакция. В какой-то момент иммунитет просто переходит на темную сторону. Поэтому так важно уважать его и поддерживать. Но поддерживать — не значит стимулировать, как пытаются убедить нас рекламные ролики.
Хороший сон важен для иммунитета
Исследовательская группа из Калифорнийского университета (University of California) в очередной раз подтвердила важность ночного сна. Авторы во главе с Ариком Пратером (Aric Prather) выяснили, что люди, которые спят по ночам 5 часов и менее, на 28% чаще заболевают простудными заболеваниями. Кроме того они на 80% чаще сталкиваются с отитами, пневмонией и гриппом по сравнению с теми, кто спит 8 часов и более.
Преимущества подушек для беременных
Быть женщиной – значит, быть мамой. Состояние беременности, хоть и воспевается художниками и поэтами и является весьма благородным, становится огромной нагрузкой и стрессом для организма. И если днем ситуацию можно хоть как-то контролировать – принять удобную позу и расслабиться, то ночью спина затекает и невыносимо болит. Выходом из ситуации становится подушка для беременных, которая позволит принять удобную позу и расслабиться даже ночью
Иммунитет у заболевших людей перезагружается во сне
Сон чрезвычайно важен для заболевшего человека, говорят немецкие ученые из Тюбингенского университета. Специалисты установили, что во время сна иммунные клетки в организме больного перенастраиваются.
Эксперты объяснили этот феномен: сон усиливает эффективность работы Т-клеток и их реакции на различные угрозы. Организм способен вырабатывать два типа сигналов, которые влияют на активность Т-клеток, обеспечивающих клеточную иммунную защиту организма.
Организация комфортного сна в летнюю жару
Лето — это время, когда многие люди испытывают нешуточные проблемы со сном. Ведь жара и сухость — это, пожалуй, самые худшие условия для нормального, здорового сна. А именно в таких условиях приходится спать многим людям в дни летней жары, ведь идеальная ситуация «днем жарко, ночью дождь» случается совсем не часто.
Считается, что кондиционер — идеальное решение проблемы летней жары. Увы, нет. Подтверждением тому являются многочисленные насморки и простуды, появляющиеся именно летом у любителей кондиционированной прохлады
Почему сон – отличное лекарство от инфекций
Исследователи из Университета Тюбингена пришли к выводу, что сон не только спасает нас от перегрузок, формирует долговременную память и улучшает работу внутренних органов, но и напрямую стимулирует иммунную систему на то, чтобы она боролась с инфекционными патогенами. Этому посвящена статья, на днях опубликованная в журнале Journal of Experimental Medicine.
Схематическое изображение процесса активации/дезактивации интегрина. Когда агонистов рецепторов, связанных с Gαs, мало – интегрин в своем «боевом» виде.
Сон может помочь в борьбе с гриппом
Лучшим оружием против резистентных к вакцинам вирусов гриппа может быть хороший сон, утверждает специалист по проблемам сна Крис Брантнер. По его словам, при продолжительности ночного отдыха от 7 до 9 часов наша иммунная система восстанавливается и эффективнее борется с попавшими в организм вирусами.
В нынешнем сезоне в США и в странах Европы регистрируются опасные штаммы гриппа, убившие уже не менее 85 взрослых и 30 детей только в январе этого года.
Способы улучшения сна
Если взять жизнь человека в среднем, то ее треть проводят во сне, наличие сна в жизни человека невероятно важно. Недосыпание и бессонница может вызвать нарушения в организме человека, что мешает нормальной жизнедеятельности. Если вовремя не устранить данную проблему, то со временем это может вылиться в более серьезное заболевание, например сахарный диабет или ожирение, и конечно проявляется хроническая усталость. Если человек имеет проблемы со сном, то их необходимо очень быстро преодолеть