-
Последние статьи
-
Как повысить иммунитет: ученые раскрыли очень простой способ
-
Названы 9 простых привычек, которые помогут укрепить иммунитет
-
Доктор Денисова: частые простуды указывают на нехватку витаминов
-
Врач Шаповаленко назвала отказ от проветривания среди ошибок в лечении простуды
-
Врач Банный: не надо слишком часто мыть руки и тело
-
Статьи с меткой: советы
Укрепление иммунитета с помощью ароматерапии: советы
Иммунитет – это способность организма бороться с чужеродными бактериями, вирусами и токсинами, опасными для жизнедеятельности. Иммунная система является барьером, защищающим человека от внешней угрозы, которая может проникнуть в организм с воздухом, пищей и через кожу. Иммунитет бывает врожденный и приобретенный. В первом случае он определяется наследственностью, во втором – формируется в результате специальных процедур и методов, нацеленных на оздоровление и закаливание организма. В этой статье мы расскажем об укреплении иммунитета с помощью ароматерапии, о том, как правильно использовать эфирные масла.
Пять простых способов укрепить иммунитет осенью
Для тех, кто думает, что иммунитет, как сани, надо «готовить» летом, рекомендуем пять простых и действенных способов укрепления «внутренних сил организма», актуальных и осенью.
Первый способ – сочетание белков и витаминов в рационе.
Белок – необходим нашему организму как «строительный» материал. Если, следуя диетам или другим модным принципам питания, вы решили снизить количество потребляемого белка, не обольщайтесь – пользы вам это не принесет. Поэтому смело включайте в свой рацион белковые продукты в пропорции 50х50 (растительные и животные белки) и насыщайте свое меню витаминами,
Закаливание – серьезная процедура
И подходить к ней нужно ответственно, уверяют специалисты
Это не просто ежедневное обливание водой, а целый комплекс, призванный укрепить человеческий организм. Если у вас существуют какие-то проблемы с нервной, сердечнососудистой системами или вы слабы от природы, то проведение самостоятельного закаливания грозит опасными последствиями.
Самое важное – правильно начать
Общеизвестно, что закаленный организм более устойчив к различным заболеваниям и негативным воздействиям окружающей среды.
Как улучшить работу иммунной системы
Невероятно, но факт – среднестатистический взрослый житель нашей планеты в течение своей жизни один год находится на больничном из-за острых респираторных заболеваний (грипп, насморк, простуда). Целых 365 дней проходит в нерабочем состоянии и с высокой температурой. Ещё одним побочным эффектом после этих болезней является сокращение общей продолжительности жизни на 1- 2 года.
Можно, конечно, с философским спокойствием воспринимать эти факты и продолжать дальше попусту транжирить отпущенное время, но, наверное, всё-таки имеет смысл занять более активную жизненную позицию в этом вопросе.
Все об иммунитете: полезные советы
Иммунитет — это внутренняя система организма, которая обеспечивает его защиту от биологических воздействий окружающей среды. Существует два типа иммунитета:
1. Неспецифический иммунитет.
2. Специфический иммунитет.
Первый тип иммунитета борется с инфекцией на ранних этапах её развития. Не зря на начальной стадии болезни врачи не рекомендуют сбивать температуру тела, если она не превышает 38 градусов, т.к. сбивая температуру,
СПИД – синдром приобретенного иммунодефицита
Первая информация о синдроме приобретенного иммунодефицита (СПИД, AIDS по-английски) появилась в середине 80-х годов прошлого века, когда врачами было обнаружено неизвестное до того момента заболевание, при котором взрослые люди страдали от иммунодефицита, до этого встречавшегося только как врожденный порок недоношенных новорожденных детей. Врачи установили, что у этих больных снижение иммунитета — иммунный дефицит – не было врождённым, но было приобретено в зрелом возрасте.
ВИЧ болезнь не тела, а души
Относительно небольшой городок на Волге с одноимённым названием Волжский по инициативе неравнодушных людей стремится стать примером для всей России, а возможно и всего мира в плане конструктивного решения проблемы ВИЧ больных людей. Сейчас этот город занимает второе место в ЮФО по уровню заболеваемости ВИЧ. Однако несмотря на это в городе не было ни одной службы хоть какой-то поддержки больных ВИЧ и СПИДом людей.
Эту функцию на себя взяли двое молодых людей и создали общественную организацию «Единство».
Ценные советы для похудения летом
Значительная потеря веса происходит, когда вступают в действие долгосрочные изменения вашего образа жизни. Есть несколько ключевых стратегий, применив которые в повседневной жизни, вам удастся быстрее и здоровее потерять лишний вес и построить тело, о котором вы мечтали. Одним из наиболее важных условий является определение реально достижимых целей, которых следует придерживаться. После определения целей, они будут источником силы и мотивации к изменениям и переходу к хорошим ежедневным привычкам.