Статьи с меткой: советы

Три главных совета, которые помогут не заболеть гриппом в разгар эпидемии этой зимой

Три главных совета, которые помогут не заболеть гриппом в разгар эпидемии этой зимой

Сезон простуд уже наступил, но впереди нас ждет самое страшное – ежегодная эпидемия гриппа. Само собой, больше всего шансов не заболеть имеет тот, кто успел привиться, хотя и в этом случае никаких гарантий, что вирус обойдет вас стороной, нет. Но что же тогда делать непривитым и людям, которые вообще не хотят болеть, ни в тяжелой форме, ни в легкой? Врачи дали россиянам три совета, которые помогут уберечься от вирусов этой зимой.
Как передается грипп

Грипп – тяжелая ОРВИ с высокой температурой и неприятными осложнениями – передается двумя способами. Чаще всего вирус попадает в организм воздушно-капельным путем. Но это вовсе не значит, что для того чтобы заразиться, нужно постоять рядом с человеком, который чихает и кашляет.

Как не подхватить вирус?

Как не подхватить вирус?

Как только выезжаю на выставки и встречи с коллегами, так сразу подхватываю вирус. Что делать?

Ладно бы я одна болела, так вся семья со мной на карантин уходит. А это неделя, а порой две и все планы летят «коту под хвост».

Я разработала для себя меры безопасности.

Что делать, чтобы избежать простуды в холода?

Что делать, чтобы избежать простуды в холода?

Вернейший способ избежать недомоганий, преследующих всех и каждого с наступлением осени, а тем более, зимы – обратиться к богатым традициям народной медицины. Но мы не будем советовать заговоров и обрядов. В них нет необходимости (надеемся). Не стоит забывать про наследство, что нам оставили предки – обширнейшие знания о лечебных травах и растениях.

Травяные чаи, морсы из ягод, мёд. Не стоит пренебрегать ими даже тогда, когда вы здоровы. Шиповник, иван-чай, душица и зверобой помогут сохранить иммунитет даже в самое благоприятное для заболеваний время сырости, снега и бесконечных холодов.

Аптечка на осень: как укрепить иммунитет и помочь организму

Аптечка на осень: как укрепить иммунитет и помочь организму

Холодной и дождливой осенью, когда дети возвращаются к учебе, взрослые глубоко окунаются в работу, а за окном то дождь, то слякоть, в разы увеличивается риск простудиться или подхватить вирус.

Во-первых, тому способствует погода: при низких температурах активизируются «уснувшие» на лето вирусы и бактерии, да и только промокшие ноги и волосы могут обеспечить постельный режим на неделю. Во-вторых, увеличивается контактность между людьми, и возбудители болезней передаются друг другу со скоростью звука.

Какими продуктами можно поддержать детский иммунитет

Какими продуктами можно поддержать детский иммунитет

Медики поделились некоторыми советами по детскому питанию, которые помогут поддержать детский иммунитет от сезонных заболеваний.
В первую очередь нужно включить в рацион кефир. Полезные бактерии поддерживают здоровье микрофлоры кишечника, что в свою очередь повышает силу иммунитета.
Взять за правило – ребёнок должен съедать два яблока день. Яблоки – кладезь витаминов. В них содержаться витамина группы С, А, Е, В. Ежедневное получение достаточного количества витаминов поддержит иммунитет ребёнка.

Еще выше: как поднять иммунитет

Еще выше: как поднять иммунитет

Ты не из тех, кто мечтает заболеть, чтобы проваляться весь день в кровати за просмотром фильмов (в твоих планах, или в ожидании скорой — больше похоже на реальность)? Да даже если и из тех… Как укрепить иммунитет, важно знать всем и каждому! Поэтому внимательно читай статью и не болей.

Что есть

Твой лучший друг осенью — имбирь. Пей чай с имбирем, добавляй его в блюда и ешь в свежем виде, например, с салатом, натерев на терке.

Эпидемия гриппа: как пережить это непростое время

Эпидемия гриппа: как пережить это непростое время

Грипп и ОРВИ представляют собой довольно опасные явления. Осень — самое время разгара заболеваний, поэтому необходимо задумать о том, как уберечь себя от пандемии и легче пережить это бремя.

Во-первых, если вы заболели, то ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых же симптома — кашель, боль в горле, температура, заложенность носа — следует сразу же обратиться к врачу. Именно специалист назначит наиболее эффективное лечение.

Самолечение: важные советы

Самолечение: важные советы

Иногда не хочется идти к врачу. Некоторые думают, авось пройдёт. Другие начинают сами себе назначать лечение, поискав его в интернете, справочнике народной медицины, прочитав в газете, журнале, услышав по ТВ или от соседки, у которой было похожее заболевание. Чем это может быть опасно? Что важно знать о самолечении? В каких случаях его можно применять?

У нас созданы все условия для самолечения. Можно не пойти к доктору, а зайти в аптеку и спросить средство от «этой болезни».

Медики подсказали, как быстро избавиться от кашля

Медики подсказали, как быстро избавиться от кашля

Молоко, смешанное с минеральной водой, поможет быстрее вывести мокроты, а травяные отвары – смягчат кашель и воспаленное горло.

Смягчить кашель помогут отвары трав, а быстрее откашляться – молоко с минералкой.

Кашель провоцирует раздражение горла, что отодвигает процесс выздоровления. По словам специалиста, так нередко получается замкнутый круг: человек кашляет и сильно раздражает слизистую, а в результате этого – усиливается кашель. Однако силой воли «не кашлять» не получается.

Как предотвратить грипп

Как предотвратить грипп

Грипп — это заболевание, вызываемое вирусом, и, следовательно, заразное, которое обычно возникает зимой и симптомы которого гораздо тяжелее симптомов простуды или простуды, поражают дыхательные пути и могут вызывать другие виды более серьезных состояний, таких как воспаление легких и даже причиной смерти пациента.

Недавнее исследование позволило нам определить, что взрослые старше 30 лет имеют только один эпизод гриппа каждые пять лет, чаще встречаясь у детей, подростков и молодых людей, которые, вероятно, вступают в контакт с большим количеством людей в своей деятельности. студентов.