-
Последние статьи
-
Грипп и сексуальное долголетие взаимосвязаны?
-
Поцелуи укрепляют иммунитет
-
Сроки выполнения ремонта в новостройке — сколько времени займет ремонт двухкомнатной квартиры?
-
Фтизиатр Смердин: туберкулез может маскироваться под другие состояния
-
Перенесенный грипп способствует появлению длительной иммунодепрессии
-
Статьи с меткой: укрепление иммунитета
Четыре научно проверенных способа для укрепления иммунной системы
Иммунная система организма сталкивается с серьезными нагрузками осенью и зимой, поскольку риск инфекций в это время года возрастет. Между тем, существует минимум пять научно проверенных методов укрепления иммунной системы.
Спорт полезен, но в меру. Исследователи из Хьюстонского университета констатируют: физические упражнения играют важную роль в поддержании здоровой иммунной системы.
Врач Продеус развеял миф об укреплении иммунитета во время отпуска на море
Отпуск у моря наивно считать панацеей для формирования иммунитета, предупредил иммунолог-аллерголог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус.
Продеус заявил, что хорошо относится и к поездкам к морю, и к прогулкам в хвойном лесу, однако только их недостаточно, чтобы усилить оборону организма против вирусов.
«Укрепление иммунитета — дело не двух–трех недель, а задача, которую надо решать ежедневно. К тому же отдых на море нередко сопряжен с кишечными инфекциями, перегревом, солнечными ожогами», — пояснил он.
Пять способов укрепления иммунитета
Тоска и слякоть, к которым добавляются то кашель, то насморк, а то и температура, изрядно осложняют жизнь. Особенно, когда только выздоровели, а простуда подкрадывается снова и снова. Но есть работающие способы поддержания иммунитета, которые на самом деле работают!
Мясо и хрен
Для нормального функционирования иммунной системе необходимо полноценное питание – белки, витамины и минеральные вещества. Мясо должно присутствовать в вашем рационе как минимум через день.
Медики назвали 10 лучших продуктов для укрепления иммунитета
Медики утверждают, что правильный рацион питания поможет укрепить иммунитет гораздо эффективнее, чем пищевые добавки. Они назвали 10 лучших продуктов для повышения иммунитета.
Йогурт.
Результаты многочисленных исследований показывают, что продукты питания с повышенным содержанием пробиотиков являются одним из самых эффективных средств для укрепления иммунной системы, так как нормализуют микрофлору кишечника. Так, если человек уже заболел, натуральный кефир и йогурт помогут сократить время болезни на два-три дня.
Врач Соломатина назвала 3 вида продуктов для укрепления иммунитета весной
Врач рекомендует весной употреблять продукты, насыщенные витаминами А и D, – они способствуют укреплению иммунитета в это время года.
Диетолог Елена Соломатина посоветовала россиянам включать в рацион весной три вида продуктов. Эти продукты, по словам-врача-диетолога, обеспечивают организм питательными веществами, важными для активной деятельности иммунной системы.
Витамины А и D. По мнению Соломатиной, продукты, содержащие их,эффективно насыщают организм полезными микроэлементами в весенний сезон после авитаминоза.
Каким образом цинк укрепляет иммунитет
Исследование показало, каким образом добавки с цинком укрепляют иммунитет. Установлено, что цинк может положительно влиять на здоровье.
Науке хорошо известна способность цинка усиливать иммунный функционал, но до последнего времени учёные не знали, каким образом это происходит. И вот теперь исследователи из Fred Hutchinson Cancer Research Center обнаружили сразу два пути, которыми данный минерал поддерживает иммунную систему
Врач назвала антиметоды укрепления иммунитета
Врач-кардиолог Анна Кореневич назвала самые неэффективные способы укрепления иммунитета, которые распространены среди пациентов.
По ее словам, многие методы работают только за счет эффекта плацебо, то есть человек верит в то, что он себе помогает, и начинает выздоравливать. Обычно это работает при лечении простуды.
— Плацебо — вещь хорошая. Как врач я сама иногда его использую, потому что важно успокоить пациента: он должен понимать, что за ним следит доктор, что он находится под моей ответственностью, — сказала врач в новом выпуске на своем YouTube-канале.
4 типа продуктов способны укреплять иммунитет и продлевать жизнь на годы
Для надлежащего функционирования иммунной системе организма необходимы витамины, здоровые жиры и другие питательные вещества – все это ей могут предоставить определенные продукты.
Существует минимум четыре типа продуктов, употребление которых улучшает способность организма бороться с болезнями за счет укрепления иммунитета – «побочным эффектом» этого становится более существенная продолжительность жизни.
Врач диетолог советует употреблять зимой 3 продукта для укрепления иммунитета
Для оптимального функционирования иммунной системы организм должен получать достаточно энергии и питательных веществ, подчеркивают врачи.
Британский врач-диетолог Никки Кларк рассказала в интервью изданию Express, какие продукты следует включить в рацион питания зимой, чтобы поддержать организм в его сопротивлении инфекциям, укрепить иммунитет.
«Неправильное питание может поставить под угрозу вашу способность отражать инфекцию. Для укрепления иммунного здоровья добавьте в свой рацион продукты, богатые витаминами и другими важными питательными веществами», — поделилась рекомендацией эксперт.
Назван эффективный напиток для укрепления иммунитета: что в него входит
Вполне возможно готовить глинтвейн и без вина.
Когда за окном холодная осень, хочется согреться стаканчиком глинтвейна – это напиток, который обычно готовится на основе красного вина со специями и фруктами. Однако не все знают, что его безалкогольный вариант обладает укрепляющими организм противовоспалительными и иммуностимулирующими эффектами.