Статьи с меткой: улучшить иммунитет

Диетологи: Тунец способен защитить сердце и улучшить иммунитет

Диетологи: Тунец способен защитить сердце и улучшить иммунитет

Регулярное употребление рыбы полезно для здоровья любого человека, это факт, давно доказанный медиками. Но, оказывается, некоторые сорта обладают расширенным набором микроэлементов в своем составе, и приносят особую пользу отдельным органам человеческого тела.

Турецкий нутрициолог (врач, занимающийся вопросам питания и обмена веществ) Беррин Йигит рассказывает об особых качествах тунца, благодаря которым эта рыба на столе должна быть у каждого.

Пиво может улучшить иммунитет: названа оптимальная доза

Пиво может улучшить иммунитет: названа оптимальная доза

Вокруг пива ведется много дискуссий, одни ученые говорят о его пользе для здоровья, а другие-перечисляют его вредные свойства. Так или иначе, увлекаться хмельным напитком точно не стоит. Но недавно ученые нашли у пива еще одну неожиданную способность.

Исследователи отметили, что алкогольный напиток обладает высокой пищевой ценностью, в его составе есть витамины, минералы, антиоксидантные вещества, которые способны поддерживать и улучшать работу иммунной системы. Некоторые соединения обладают окислительно-восстановительными, противовоспалительными и антиканцерогенными свойствами.

5 способов улучшить иммунитет весной

5 способов улучшить иммунитет весной

Весна — время простуд из-за сниженного иммунитета. Именно поэтому важно повысить уровень своего здоровья. Тем более в пандемию коронавируса.

Как это сделать, расскажем в нашем материале.

Питайтесь здоровой едой

Пища дарует нам множество полезных питательных веществ. Особенно важно включить в рацион растительные продукт — овощи, фрукты, зелень.

5 способов улучшить иммунитет весной

5 способов улучшить иммунитет весной

Весна — время простуд из-за сниженного иммунитета. Именно поэтому важно повысить уровень своего здоровья. Тем более в пандемию коронавируса.

Как это сделать, расскажем в нашем материале.

Питайтесь здоровой едой

Пища дарует нам множество полезных питательных веществ. Особенно важно включить в рацион растительные продукт — овощи, фрукты, зелень. Благодаря им можно улучшить функционирование иммунной системы. Ведь они оказавывают противовирусное и антимикробное действие, помогая справляться с настигнувшей инфекцией.

Восемь способов улучшить иммунитет в сезон простуд

Восемь способов улучшить иммунитет в сезон простуд

Необходим комплексный подход.

Если вы хотите «повысить» свой иммунитет против вредных микробов, первое, что нужно понять, это то, что ни одна волшебная добавка или диета не справятся с этой задачей.

Иммунная система — это сеть клеток, тканей и органов, которые помогают организму отражать инфекцию от посторонних захватчиков, таких как бактерии, вирусы, грибки и токсины. Это высокоадаптивная сложная биологическая система, для правильного функционирования которой требуется баланс между всеми частями.

Пять специй, способных улучшить иммунитет

Пять специй, способных улучшить иммунитет

Актуально в пору авитаминоза.

Как простимулировать иммунную систему и подготовить ее к борьбе со возможными заболеваниями? Прежде всего здоровым образом жизни, активностью и полезным рационом. Бюджетным и эффективным способом укрепления иммунитета являются также специи.

Специи добавляют в любимые блюда для вкуса, но главное преимущество специй – укрепление иммунитета. Вот 5 лучших специй, которые помогут организму бороться с вирусами, инфекциями и воспалениями.

Волшебное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность и улучшить иммунитет

Волшебное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность и улучшить иммунитет

Эта уникальная настойка способна излечить буквально все жизненно важные системы человеческого организма.

В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на окно, на Солнце на две недели. Каждый день взбалтывать 2 — 3 раза. По окончании срока, процедить и перелить в темную бутылку.

Шесть простых способов улучшить иммунитет в холодное время года

Шесть простых способов улучшить иммунитет в холодное время года

В холодное время года защитные силы организма могут ослабевать естественным образом, но существуют простые способы, эффективно помогающие улучшить иммунитет и повысить шансы пережить сезон без болезней.

Некоторые эксперты полагают, что зимой может стать более активным коронавирус – по их словам, на это указывает увеличение количества случаев заболевания в странах, где температура начала снижаться. Специалисты полагают, что ковид в холодное время года может активизироваться так же, как другие вирусы ОРВИ, процветающие в зимних условиях.

Названы продукты, улучшающие иммунную систему

Названы продукты, улучшающие иммунную систему

Американские врачи составили список продуктов, которые повышают иммунную систему и улучшают защиту организма от коронавируса.

Первым среди защитников назван имбирь — из-за большого содержания аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, А, цинка, кальция, йода, природных антибиотиков и антимикотиков имбирь оказывает укрепляющее действие на организм и повышает сопротивляемость различным заболеваниям.

Активное вещество продукта — гингерол — уменьшает воспаление, хронические боли, боль в горле.