Статьи с меткой: выбор продуктов питания

Как укрепить иммунитет с помощью еды

Как укрепить иммунитет с помощью еды

Простуда и грипп в ненастное время года становятся частыми гостями в каждом доме. Избежать простудных заболеваний и укрепить иммунную систему организма можно, позаботившись о правильном питании. Многие думают, что избежать гриппа помогают только витамины, теплая одежда и закаливание. На самом деле зарядиться энергией, повысить иммунитет и избавиться от депрессии помогают натуральные продукты питания. То, что в холодное время года нужно укреплять защитные силы организма с помощью лимона и чеснока, знали наши бабушки. Какие еще продукты стоят на страже нашего здоровья?