Танцевальная терапия как вид арт-терапии

Танцевальная терапия как вид арт-терапии

Арт-терапия – один из методов психотерапии, основанный на творческом самовыражении пациента. Дословно «арт-терапия» переводится как «лечение искусством». Эти методы набирают популярность в современном мире. Не так интересно сидеть перед человеком и что-то ему рассказывать, когда пытаются копаться у тебя в голове. Гораздо увлекательнее процесс может проходить, когда пациент сам участвует в нем, раскрывается и самореализутеся. Он получает удовольствие, а психолог узнает все то, что ему необходимо, и с чем нужно работать.

Существуют различные виды арт-треапии:

• Изотерапия;

• Музыкотерапия;

• Игровая и драмтерапия;

• Фототерапия;

• Библиотерапия или сказкотерапия;

• Танцевально-двигательная терапия.

Именно о танцевально-двигательной или просто танцевальной терапии пойдет речь в моем эссе. Суть ее заключается в изучении внутреннего мира индивида, его интеграция в социум.

Хотя танцевальная терапия основывается на танце и движении, ее цель – не эталон, скорее наоборот. Задачей психолога стоит научить человека двигаться за своим бессознательным, чувствовать свое тело, импульсы, доверять им.

Занятия в основном проводятся в группах. Задача – спонтанное движение, взаимодействие друг с другом. Преодоление физических, духовных и моральных барьеров для того, чтобы вылить свои мысли в движения. У танцоров это называется контактной импровизаций.

Главной установкой является то, что движения отражают черты личности.

Танец – это своеобразный язык, на котором можно сказать все, что не решаешься выразить словами. Танцевать могут все, главное – подтолкнуть и раскрепостить человека.

Если говорить о танцевальной терапии, то стоит отметить, что это единственная форма психотерапии, где работают с телом. И стоит затронуть тему телесных блоков и зажимов. Все они возникают из-за тесной связи эмоций и тела. Психологи выяснили, что те эмоции, которые мы не прожили до конца, имеют свойство оседать в нашем организме. Также и любые мысли, и психологические травмы остаются различными болями и зажимами в нашем теле. Подробнее об этом говорит психосоматика, информацию по данной теме даст вам AstroHealing — центр исследования психосоматики. Но дело в том, что танцевальная терапия, импровизация и растяжка способны помочь человеку преодолеть эти зажимы и блоки.

Польза танцевальной терапии очевидна. Это возможность человека проявить себя, ощутить свое тело и избавиться от комплексов и зажимов. В любом возрасте человеку необходимо движение, а когда оно связано с искусством, то приносит не только пользу, но и удовольствие.

Автор: Марк Капранов

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.