Врач Парецкая назвала неочевидные признаки, что ваша иммунная система начала стареть

Врач Парецкая назвала неочевидные признаки, что ваша иммунная система начала стареть

Уже после 30 лет можно выявить достаточно очевидные признаки старения организма. Наряду с другими органами, иммунная система тоже подвержена возрастным изменениям. Но как их распознать и что делать?

Мы представляем себе старость как морщины на лице, дряблость мышц, проблемы с суставами и «букет» хронических болезней. Но одними только внешними изменениями процесс старения не ограничивается. Внутри тела происходят определенные процессы, трансформации клеток, замедление метаболизма, воспалительные процессы, которые должна контролировать иммунная система.

И она тоже «стареет», но не совсем так, как мы считаем — ее клетки не покрываются морщинами, они не теряют своей активности, но ведь пожилые болеют тяжелее и дольше молодежи, но связано это не со старостью иммунитета, а с повышением на него нагрузок, появлением новых задач, которых не было раньше. Есть ряд неочевидных признаков того, что иммунная система «сдает» и ее нужно поддержать. О них нам рассказала врач аллерголог-иммунолог Елена Парецкая.

Как седина — у всех появляется по-своему

Точного времени, когда иммунная система постепенно начинает «сдавать позиции» — не определено. Этот возраст индивидуален и связан с состоянием организма в целом, ранее перенесенными болезнями, питанием и много чем еще. Аналогично появлению седых волос, которые у некоторых пробиваются в 30 лет, а у других — в 60, активность иммунных клеток и систем у всех индивидуальна.

Среди самых очевидных признаков того, что иммунная система стареет, можно выделить реакции на простуды и вакцинацию. Пожилым людям нужно больше времени, чтоб справиться даже с банальным ОРВИ. У них тяжелее могут протекать грипп или ковид, а для создания достаточного иммунитета против инфекций с помощью вакцин нужно две, а то и три дозы препарата, хотя для молодежи порой нужна всего одна прививка.
«Старичков» штормит

Казалось бы, при старении процессы должны становиться более вялыми, но в отношении иммунной системы не все так просто. У пожилых людей чаще, чем в молодости, возникает парадоксальная агрессия иммунитета против инфекционных агентов. Так, при попадании вирусов в тело включается система врожденных иммунных реакций. Клетки включают механизм производства цитокинов — они запускают процесс воспаления, который необходим для подавления неприятеля.

Но если человек молод, после того, как враг окружен, цитокины выключаются иммунными клетками, которые производят противовоспалительные вещества. С возрастом этот механизм страдает, и иммунная система продолжает «грызть» собственные ткани, формируя цитокиновый шторм.

Болезни, завязанные на системном воспалении

Появление «хрони», как бы парадоксально это ни звучало — это не причина старения иммунной системы, а ее следствие. Если «раздраженный» старенький иммунитет периодически выдает цитокины и другие вещества, воспаляющие ткани, мы постепенно приобретаем проблемы сердца и сосудов, диабет 2-го типа, опухолевые патологии и нейродегенеративные процессы.

Да, мы сами подталкиваем иммунную систему к приближению старости — вредные привычки, лишний вес, постоянные стрессы, малоподвижность — именно они «раздражают» и дополнительно стимулируют стареющие иммунные клетки. Подслеповатые и пожившие, они уже плохо различают «своих и чужих», нападая на свои клетки.

Даже бляшки атеросклероза в сосудах связывают с системным воспалением. Ими тело залепляет те места, где ткани «покусал» собственный иммунитет.
Резервистов мало, а «старички» уже не те

У молодых людей много Т-клеток, которые еще ничему не обучены — это новобранцы, которым еще только предстоит ознакомиться с врагом. Поэтому они активно учатся, например, при введении вакцин. И затем образуют активную группу по борьбе с опасными болезнями. У пожилых людей реакции на вакцины, да и на сами инфекции, могут быть вялыми и извращенными.

Это связано с тем, что лимфоцитов-новобранцев почти нет, а те «опытные», бывалые лимфоциты, участвовавшие в борьбе с вирусами много лет назад, помнят события плохо, но плодят себе подобных. В итоге — организм реагирует на инфекции слабо, лениво и малоэффективно. Пожилые хуже переносят любую хворь — даже простуду.

Провалы в памяти и сухость кожи

Совсем казалось бы мало связанные признаки снижения иммунитета — это постоянное ощущение вялости, слабости и постепенные проблемы с памятью. Это состояние, которые провоцирует стресс, истощающий иммунную систему, или проблемы в работе щитовидной железы. Гормоны этой железы — это своего рода служба снабжения, которая питает иммунные клетки. Можно добавить сюда еще и набор веса — еще один признак старения иммунитета.

Также ученые выдвигают как признаки старения иммунной системы:

Развитие внезапной аллергии на продукты, лекарства или иные вещества, которые раньше переносились вполне благосклонно.

Обострение герпесной инфекции более 3-4 раз за год.

Выпадение волос на лице и теле.

Сухость кожи, особенно в области локтей и коленей.

Непереносимость определенных видов пищи.

Все эти признаки вместе могут указывать на то, что ваша иммунная система стареет и вам стоит повнимательнее относиться к своему здоровью.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.