-
Последние статьи
-
На страже здоровья: какой бывает иммунитет и как он защищает нас от болезней?
-
6 здоровых сладостей без сахара для поддержания иммунитета
-
Диетолог Соломатина рассказала о пользе ананаса для иммунитета пожилых людей
-
Врач Поздняков объяснил, почему заболеть ОРВИ теплой зимой намного легче, чем в морозы
-
Новое предупреждение о «лихорадке ленивца»
-
Врач Серёжина: витамин D и цинк способствуют укреплению иммунитета
Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Серёжина рассказала, что осенью многие начинают чаще болеть из-за ослабления иммунитета на фоне недостатка витаминов, особенно витамина D.
Накопленных за лето запасов витаминов организму хватает ненадолго, как правило только на сентябрь, отметила она.
Серёжина посоветовала заблаговременно подготовить организм к периоду простуд, пройти обследование на уровень витамина D и цинка. По её словам, оба элемента являются ключевыми в деле поддержания здоровья иммунной системы.
Кроме этого, врач рекомендовала пересмотреть рацион, сделав его более здоровым и полезным, а также добавить к пище витамины и микроэлементы.
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Добавить комментарий