Одна из самых гнетущих жалоб наркологических реабилитационных центров-частые случаи рецидива у наркоманов. Недовольные наркоманы, несмотря на то, что тратят изрядную сумму на избавление от зависимости, часто быстро возвращаются к старой привычке. Наркологические реабилитационные центры прилагают последовательные усилия, чтобы помочь наркоманам предотвратить рецидивы и вести нормальную жизнь. Практика осознанности является одним из многочисленных методов, используемых для решения рецидива у наркоманов.
Обремененные сокровищами древней мудрости и философии, осознанные практики получают признание во всем мире из-за их целостного воздействия на физиологию и психику человека.
Многочисленные исследования показали, что преимущества практики методов осознанности проявляются на неврологическом уровне, воздействуя на области мозга, связанные с тягой, отрицательными чувствами и рецидивом.
Основываясь на преимуществах осознанных практик, исследовательский центр аддиктивного поведения в Университете Вашингтона разработал программу, известную как профилактика рецидивов на основе осознанности, для людей, восстанавливающихся после аддиктивного поведения. Это несколько похоже на когнитивную терапию на основе осознанности, предлагаемую пациентам с депрессией. Несколько наркологических реабилитационных центров уже включили эту практику в свои методы лечения.
Преимущества осознанных практик
Как проводится наркологическая помощь? Практика техники осознанности повышает осведомленность об окружающей среде и ситуациях в жизни человека. Человек становится наблюдательным и видит личные триггеры и привычные реакции без какой-либо привязанности к результату. Они могут помочь устранить кажущийся автоматическим процесс вредных реакций и привычек.
Эти практики также изменяют уравнение с дискомфортом и помогают осознать сложные эмоциональные и физические переживания и реагировать на них зрелым и ответственным образом. Короче говоря, они учат, как справляться с внутренними беспорядками или эмоциональными потрясениями.
Практика внимательности также помогает практикующим отражать хорошие мысли и быть не предвзятым и сострадательным по отношению к себе.
Как это помогает наркоманам в реабилитации
Единственной целью техники осознанности является повышение уровня осознанности в человеке. Например, всякий раз, когда наркоман чувствует себя подавленной или подавленным, он или она немедленно обращается к существу злоупотребления для мгновенного облегчения или удовлетворения. Но с повышенным осознанием человек видит тягу с отстраненной точки зрения, и это уже не автоматизированная реакция. Это нарушение разрушительной привычки-начало пути к полному выздоровлению и трезвости.
Практика осознанности также приносит много физических преимуществ наркоману. Такие упражнения, как медитация и йога, приводят к радикальным изменениям в физиологии и психике человека. На физическом уровне, он регулирует кровяное давление и уровень сахара, и приносит значительно кортизола. Он также повышает уровень серотонина и влияет на настроение и поведение человека. Глядя на его многочисленные преимущества, центры лечения наркомании являются сильными сторонниками осознанных практик, тем самым помогая многочисленным наркоманам избавиться от злоупотребления психоактивными веществами.
Автор: Марк Капранов
На сегодня очень много способов лечения от наркомании. Но к сожалению нельзя выделить какой то один. Что поможет одному может не помочь другому. Если уж дошло дело до лечения, то необходимо найти хорошего нарколога либо аддиктолога и к этому нужно подойти с особой тщательность. Поэтому чтобы максимально предотвратить наркозависимость лучшим способом будет это профилактика.