Архив рубрики: Иммунология

Названы осенние продукты, укрепляющие иммунитет

Названы осенние продукты, укрепляющие иммунитет

Нутрициолог посоветовала, что следует добавить в свой рацион осенью

Осень — время позаботиться о своем здоровье! Сейчас нам доступно большое количество полезных продуктов, которые помогают повысить иммунитет. Нутрициолог Надежда Цапкина поделилась списком лучших сезонных продуктов для иммунитета, богатых витаминами.

Почему эти продукты полезны? Все дело в нутриентах, которые в них содержатся!

Укрепление иммунитета: Кверцетин, цинк и синергия с витамином С

Укрепление иммунитета: Кверцетин, цинк и синергия с витамином С

Кверцетин — это флавоноид, который оказывает позитивное действие на здоровье. Он способствует укреплению иммунной системы, действует как мощный антиоксидант, уменьшает воспаление. Но это еще не всё. Кверцетин способен «объединяться» с витамином С и функционировать синергетически, показывая высокий иммуностимулирующий и противовирусный результат.

Сильный иммунитет – залог нашего здоровья. Какие именно химические соединения благотворно влияют на иммунный ответ человека? Флавоноиды могут усиливать реакцию организма на загрязнения внешней среды и различные биопроблемы. Кверцетин — наиболее активный из флавоноидов. Вот как он работает.

Сибирский женьшень модулирует иммунный ответ — исследование

Сибирский женьшень модулирует иммунный ответ — исследование

Acanthopanax senticosus, известный как сибирский женьшень, представляет собой небольшой древесный кустарник, корни которого используются для изготовления традиционных лекарственных трав. Хорошо известный адаптоген, он часто используется для укрепления организма и повышения его устойчивости к ежедневным стрессам.

Сибирский женьшень также используется для лечения хронических заболеваний, таких как болезни сердца и почек, для устранения нарушений сна и укрепления иммунной системы. В недавнем исследовании исследователи из Китайского университета Гонконга рассмотрели иммуномодулирующую активность сибирского женьшеня, его фракций и его фитохимических компонентов.

Пять растительных продуктов помогут снизить сахар в крови и повысить иммунитет

Пять растительных продуктов помогут снизить сахар в крови и повысить иммунитет

Эти пять растительных продуктов обязательно должны присутствовать в рационе людей, болеющих диабетом, – их употребление может естественным образом снижать высокий уровень сахара в крови и повышать иммунитет.

Врачи напоминают, что, имея диабет, важно предпринимать какие-то меры для укрепления иммунной системы. Характерный для данного заболевания высокий уровень сахара в крови может ослаблять ее, делая организм более подверженным инфекциям. Учитывая сегодняшнюю пандемию коронавируса, это особенно опасно.

Коллективный иммунитет от COVID-19 пока недостижим

Коллективный иммунитет от COVID-19 пока недостижим

Обретению коллективного иммунитета к COVID-19 мешает низкий уровень вакцинации от гриппа. Сочетание гриппа и коронавируса зимой грозит серьезными проблемами.

Слишком мало граждан США делают прививки от гриппа для достижения коллективного иммунитета — момента, когда достаточное количество людей становится невосприимчивым к болезни. За счет коллективного иммунитета распространение эпидемии снижается или останавливается. Получены обескураживающие данные о предстоящем сезоне гриппа. Они не предвещают ничего хорошего и по поводу способности человечества достичь коллективного иммунитета к COVID-19 — болезни, от которой в настоящее время нет доступных прививок.

Названы тревожные признаки ослабленного иммунитета

Названы тревожные признаки ослабленного иммунитета

Медики назвали точные признаки сильного снижения иммунитета человека.

Иммунная система человека работает без выходных и праздников, чтобы защитит организм от патогенов. Поддержать работу иммунитета можно только с помощью здорового образа жизни и правильного питания. Однако стрессы, малоподвижный образ жизни, алкоголь, курение – ослабляют его и делают организм более уязвимым перед инфекциями.

Чеснок и лимоны не помогут: врач рассказала об укреплении иммунитета

Чеснок и лимоны не помогут: врач рассказала об укреплении иммунитета

Для укрепления иммунитета в период похолодания и дождей не нужно есть в больших количествах имбирь, чеснок и лимоны, они не помогут, – об этом рассказала врач-иммунолог Марина Аплетаева. Медик предложила другие меры профилактики.

По словам врача, крепкий иммунитет является «многокомпонентной программой», и чтобы его иметь, нужно системно придерживаться здорового образа жизни и профилактических рекомендаций.

«Мы все время должны работать над тем, чтобы у нас был крепкий иммунитет», — заметила специалист.

Врач назвала главные факторы укрепления иммунитета

Врач назвала главные факторы укрепления иммунитета

Осень, помимо ярких красок и начала учебного года, зачастую прочно ассоциируется в ростом заболеваемости гриппом и респираторными инфекциями. Поэтому, как отмечает диетолог Марина Аплетаева, на первый план выходит вопрос укрепления иммунитета.

При этом нужно понимать, что поддерживать защитную систему организма необходимо регулярно. Ведь главный секрет успеха борьбы с заболеваниями вирусного характера заключается в профилактике. Причем работать в этом направлении нужно комплексно. «Сюда входит комплекс оздоровительных мероприятий: свежий воздух, прогулки, физическая активность. Важно и правильное питание: меньше фастфуда. Все это относится к ряду мероприятий, связанных с укреплением иммунитета. Еще один важный момент: для профилактики любого заболевания важно максимально исключить контакты с больными людьми. Минимум контактов — максимум возможности не заразиться», — приводит ФАН слова Аплетаевой.

Коллективный иммунитет от COVID-19 пока недостижим

Коллективный иммунитет от COVID-19 пока недостижим

Обретению коллективного иммунитета к COVID-19 мешает низкий уровень вакцинации от гриппа. Сочетание гриппа и коронавируса зимой грозит серьезными проблемами.

Слишком мало граждан США делают прививки от гриппа для достижения коллективного иммунитета — момента, когда достаточное количество людей становится невосприимчивым к болезни. За счет коллективного иммунитета распространение эпидемии снижается или останавливается. Получены обескураживающие данные о предстоящем сезоне гриппа. Они не предвещают ничего хорошего и по поводу способности человечества достичь коллективного иммунитета к COVID-19 — болезни, от которой в настоящее время нет доступных прививок.

Названы самые вредные для иммунной системы продукты

Названы самые вредные для иммунной системы продукты

Врач-диетолог, дерматокосметолог Ирина Лизун назвала самые вредные для иммунной системы продукты – это сахар и трансжиры.

В интервью специалист рассказала о продуктах, угнетающих деятельность иммунной системы, связанную с защитой организма от инфекций. Самые вредные для иммунной системы продукты, по мнению эксперта, – сахар и трансжиры.

По словам медика, одними из главных врагов иммунитета человека являются сахар и трансжиры.