Архив рубрики: Иммунология

ТОП-5 ферментированных продуктов для иммунитета и здорового кишечника

ТОП-5 ферментированных продуктов для иммунитета и здорового кишечника

Ферментированные продукты, например, квашенная капуста – давно вошли в наш рацион. Польза таких продуктов для здоровья доказана учеными: в этот раз медики выяснили, какие ферментированные продукты наиболее полезны для полноценной работы кишечника и укрепления иммунной системы.

Какие же продукты считаются ферментированными?

Ферментированные – это такие продукты, которые получились путем брожения. На примере квашеной капусты становится понятно. Однако «квасить» можно не только белокочанную капусту, а также овощи, фрукты, ягоды, даже мясо. Например, любимый многими хамон или пармская ветчина – это тоже продукт ферментации. Только мясо не «бродит», в нем под действием ферментов происходит расщепление жиров и белков на более простые компоненты.

Как соль ослабляет иммунитет и какие ее объемы безопасны

Как соль ослабляет иммунитет и какие ее объемы безопасны

Проблемы с сердцем, суставами и давлением — известные всем побочные эффекты любви к соли.

А новое исследование показало, что избыток соли в диете делает человека менее защищенным перед бактериальными инфекциями, пишет Metro со ссылкой на научную статью, опубликованную в издании Circulation.

Как укрепить иммунитет, укрепляя психику

Как укрепить иммунитет, укрепляя психику

Почти все человечество сегодня борется с COVID-19. Но когда враг невидим, мы чувствуем себя беспомощными. Если в него нельзя выстрелить, мобилизовать армию и пойти войной, что же делать?

Вспомните, что у нас есть «внутренняя армия», наша главная сила — иммунная система. И чем она здоровее, тем эффективнее отражает нападение захватчиков. Поэтому нужно поддерживать иммунитет в наилучшей форме.

ТЕЛО И РАЗУМ

Связь между телом и разумом абсолютно реальна. Наша защита от инфекции — иммунный ответ — представляет собой сложную сеть сигналов между нервной, эндокринной и иммунной системами, а также нашими эмоциями.

Иммунолог объяснил, как антитела влияют на формирование иммунитета к COVID-19

Иммунолог объяснил, как антитела влияют на формирование иммунитета к COVID-19

Доктор медицинских наук, врач терапевт-иммунолог Владислав Жемчугов разъяснил, что для выработки иммунитета не так важно количество антител в организме человека.

— Иммунный ответ реализуется тысячами компонентов. Все переболевшие коронавирусной инфекцией, даже в легкой форме, имеют свою защиту. Как долго эта защита продлится, мы пока не знаем, так как информации для аналитики мало, — объяснил иммунолог.

Как долго длится защита после вакцинации от коронавируса?

Как долго длится защита после вакцинации от коронавируса?

Как долго длится защита от вакцины COVID-19?

Эксперты еще не знают. Они изучают вакцинированных людей, чтобы увидеть, когда защита может исчезнуть. От того, насколько хорошо вакцины действуют против появляющихся вариантов, также будет зависеть, когда и как часто могут потребоваться дополнительные прививки.

«У нас есть информация только до тех пор, пока вакцины изучаются», — сказала Дебора Фуллер, исследователь вакцин из Вашингтонского университета.

Дефицит цинка: диетологи рассказали, где искать минерал, отвечающий за иммунитет

Дефицит цинка: диетологи рассказали, где искать минерал, отвечающий за иммунитет

Лучшие источники цинка.

Дефицит цинка повышает уязвимость организма перед инфекциями и болезнями. Те, кто придерживается вегетарианской диеты или у кого диагностированы воспаления кишечника, мальабсорбция и алкоголизм, имеют повышенный риск дефицита Zn.

Нехватка цинка негативно сказывается на иммунной, центральной нервной, желудочно-кишечной и эпидермальной функции.

Пять неожиданных факторов, снижающих иммунитет

Пять неожиданных факторов, снижающих иммунитет

В осенне-зимний период сильный иммунитет особенно важен.

Иммунитет – это естественные защитные силы, которые имеются в любом организме. Их обеспечивает красный костный мозг, лимфатические узлы, селезенка и вилочковая железа. Но есть множество факторов, которые существенно снижают сопротивляемость организма к различным болезням, и большинство из них провоцируется самим человеком.

Большую часть иммунной системы составляет лимфоидная ткань. Некоторые части этой соединительной ткани имеются в слизистых оболочках, которые покрывают бронхи, мочевой пузырь, почки

Пять способов поддержать иммунитет на карантине

Пять способов поддержать иммунитет на карантине

Это особенно важно во время пандемии.

Во многих странах из-за второй волны коронавируса правительства уже вводят повторный карантин, некоторые эксперты полагают, что и нас может ждать локдаун той или иной степени жесткости. После весеннего глобального карантина врачи много спорили, не оказалось ли лекарство опаснее болезни и не вызвали ли принудительные ограничения массового снижения иммунитета и, как следствие, повышения уязвимости нашего здоровья?

Поднятие иммунитета народными средствами

Поднятие иммунитета народными средствами

Иммунная система – это щит, который защищает организм от самых различных болезней.

Ослабленный иммунитет – причина возникновения многих заболеваний.

При пониженном иммунитете организм не в состоянии самостоятельно бороться с болезнетворными бактериями, лечение в таких случаях бывает затруднено. В данной ситуации полезно воспользоваться средствами народной медицины.

Напитки для иммунитета, которые легко приготовить дома

Напитки для иммунитета, которые легко приготовить дома

Предлагаемые напитки помогут поддержать защитные силы организма.

Фруктовый напиток из яблок, груш и слив

3 яблока, 2 груши, 300 г слив, 2 стакана воды, 1 лимон, мед по вкусу, лед.
Воду вместе с лимонной коркой довести до кипения, затем охладить. Яблоки и груши натереть на мелкой терке и полить лимонным соком или растворенной лимонной кислотой, чтобы не потемнели. Добавить пюре, приготовленное из хорошо поспевших слив, протертых через сито. Фруктовое пюре хорошо размешать, подсластить и смешать с охлажденной водой.