Статьи с меткой: чай для иммунитета

Как чай способствует укреплению иммунитета?

Как чай способствует укреплению иммунитета?

Сложная ситуация, которая сложилась во всем мире в связи с пандемией коронавируса, заставила нас полностью пересмотреть свои жизненные ориентиры. Большинство людей стали гораздо внимательнее относиться к собственному здоровью, всячески стараясь укреплять иммунитет и повышать сопротивляемость организма к вирусам простуды и ОРВИ. Прежде чем скупать все аптечные витаминные комплексы, очень рекомендуем углубиться в изучение основ правильного питания. На самом деле, существует огромное количество доступных продуктов, улучшающих иммунитет. Что вы слышали о полезных свойствах чая? Одна из распространенных рекомендаций для поддержки защитных сил организма в период пандемии — это пить много теплой жидкости.

9 травяных чаев для укрепления иммунитета и улучшения здоровья

9 травяных чаев для укрепления иммунитета и улучшения здоровья

О пользе травяных чаев, которые можно приготовить самостоятельно, сказано немало. Для укрепления иммунитета осенью и насыщения организма витамином С в обычный чай, к которому вы привыкли, можно добавлять плоды шиповника (свежего или высушенного). Заваривать шиповник отдельно следует с осторожностью, так как его употребление в больших количествах может сказаться на состоянии поджелудочной железы.

Успокоить нервы и избавиться от бессонницы поможет мята. Ее также добавляют в чай, преимущественно зеленый. Чистый отвар мяты улучшает аппетит и нормализирует деятельность желудочно-кишечного тракта.