Статьи с меткой: эффективность диеты

Витаминная осенняя диета: советы

Витаминная осенняя диета: советы

Соблюдая всего 4 правила и придерживаясь вкусного сезонного меню, вы заметно постройнеете и укрепите иммунитет, а это позволит вам без проблем настроиться на работу после жаркого лета. Четыре правила витаминной диеты.

1. Свежие овощи не подлежат никакой обработке.

2. В течение дня принимайте полезный настой шиповника.

3. 2–3 раза в неделю можно есть белок (рыба, морепродукты, сыр, яйца), кроме мяса.