-
Последние статьи
-
The Lancet: заболевания почек повышают риск летального исхода от COVID-19
-
Врач рассказала о передающихся через поцелуи вирусах и инфекциях
-
Инфекционист перечислил симптомы энцефалита
-
Академик назвал лекарства для предотвращения заражения ВИЧ-инфекцией
-
Сухая кожа, животик и еще 4 неочевидных признака слабого иммунитета
-
Статьи с меткой: нехватка сна
Нехватка сна и переживания: врач Чернышова напомнила, что ослабляет и укрепляет иммунитет
Врач-терапевт Надежда Чернышова объяснила, как определить, достаточно ли спит человек.
В преддверии холодов становится особенно актуальной тема укрепления иммунитета. Врач Чернышова напомнила в интервью, что ослабляет защитные ресурсы организма, делая его подверженным сезонным инфекциям. В частности, отметила специалист, на иммунитете плохо сказывается постоянная нехватка сна.
Нехватка сна снижает иммунитет
Учеными из Медицинской школы Вашингтонского университета (США) было проведено исследование, согласно которому они выяснили, что недостаток сна оказывает негативное влияние на иммунную систему человек.
Американскими исследователями были проанализированы физиологические данные 11 пар монозиготных близнецов. Специалисты уже давно заметили, что у этих людей наблюдаются 100% общих генов. Ученые приняли решение изучать именно близнецов, потому что продолжительность сна зависит на 31-55% от генов человека.