Статьи с меткой: польза для организма

Черная икра: польза для организма и особенности выбора

Черная икра: польза для организма и особенности выбора

Черная икра – это общее название икры осетровых рыб. Черная икра очень полезна, так как содержит много микроэлементов и витаминов, а так же полный набор аминокислот. Икра осетровых рыб полезна для зрения, содержащиеся в ней полиненасыщенные жирные кислоты, такие как Омега-3 и Омега-6, стабилизируют функционирование нервной системы, препятствуют образованию онкологических заболеваний.