-
Последние статьи
-
Назван фрукт, который помогает укрепить иммунитет: «Витаминная бомба»
-
Российские ученые создали цифровую модель главного органа иммунной системы
-
Питание для осеннего оздоровления: как правильно питаться в период сезонных перемен
-
Подмосковный педиатр рассказала о признаках низкого иммунитета у детей
-
PNAS Nexus: анализ дыхания пациента оперативно выявляет респираторные инфекции
-
Статьи с меткой: витамины
Диетолог Плотникова: сало дает нужные иммунитету витамины и микроэлементы
Диетолог Кристина Плотникова: сало при умеренном употреблении помогает укреплять иммунитет.
Диетолог Плотникова рассказала, что сало ошибочно воспринимают как продукт, повышающий уровень холестерина.
«В сале содержатся витамины и аминокислоты, которые снижают уровень плохого холестерина и повышают уровень хорошего», — заявила специалист.
Диетолог Плотникова: сало дает нужные иммунитету витамины и микроэлементы
Диетолог Кристина Плотникова: сало при умеренном употреблении помогает укреплять иммунитет.
Диетолог Плотникова рассказала, что сало ошибочно воспринимают как продукт, повышающий уровень холестерина.
«В сале содержатся витамины и аминокислоты, которые снижают уровень плохого холестерина и повышают уровень хорошего», — заявила специалист.
Иммунолог Польнер: дефицит полезных элементов нельзя восполнить приемом витаминов
Иммунолог Мария Польнер: чтобы организм не страдал от дефицита полезных элементов, важно системно придерживаться здорового образа жизни.
К концу зимы человеческий организм моет страдать от недостаточности полезных элементов, включая витамины. Например, от недостаточности важного витамина D, который активно вырабатывается телом только под воздействием солнца. Многие люди, стремясь восполнить такой дефицит, принимают различные аптечные комплексы или добавки. Но иммунолог Польнер констатировала: дефицит полезных элементов нельзя восполнить приемом витаминов и других фармацевтических препаратов.
Врач Чернышова: витамины и прогулки на природе помогут укрепить иммунитет перед зимой
Врач Чернышова: витамины и прогулки на природе помогут укрепить иммунитет перед зимой
Врач-терапевт Надежда Чернышова назвала пешие прогулки в лесопарковых зонах одним из способов укрепить иммунитет в преддверии суровых зимних холодов.
В разговоре об укреплении иммунитета перед зимой врач Чернышова посоветовала россиянам по возможности часто совершать прогулки на природе. Научные исследования показали, что пешие походы по местам с естественным природным ландшафтом способствуют профилактике стрессов, тревожности и других расстройств психики, а также в целом положительно сказываются на работе организма.
Аллерголог Добробабина: Медициной не доказано, что витамины повышают иммунитет
В сезон распространения острых респираторных заболеваний многие начинают принимать витамины для повышения иммунитета. По словам аллерголога-иммунолога Сахалинского областного кожно-венерологического диспансера Людмилы Добробабиной, желаемого эффекта это вряд ли поможет достичь, зато навредить себе при бесконтрольном приеме витаминных добавок вполне возможно.
Добробабина отметила, медициной не доказано, что витамины повышают иммунитет.
Минеральные соли и витамины при туберкулезе
В состав пищи больного туберкулезом должны входить минеральные соли (кальций, фосфор, железо, магний), кухонная соль (12г в день), витамины группы В, С, А, Е и другие.
Неотъемлемую составную часть пищи больного туберкулезом составляют минеральные соли. Отклонения в минеральном обмене связаны с ослаблением синтетической функции организма вследствие нарушения трофической функции нервной и эндокринной системы, а также заболевания органов межуточного обмена (печень и др.).При этом наиболее важны для обменных процессов соли кальция, фосфора и натрия хлорида. Содержание их в крови у больных туберкулезом снижено.
Мифы об укреплении иммунитета зимой витаминами развеял врач
С приближением зимы многие стремятся укрепить иммунитет самым простым способом, запасаясь витаминными комплексами. Терапевт Алексей Водовозов в эфире радио Sputnik рассказал о рисках подобного выбора.
Для начала, утверждает специалист, подобные препараты попросту не способны сделать нас устойчивее к воздействиям внешней среды. Иммунная система в принципе на эти популярные средства не реагирует.
Диетолог Кондратенко рассказала, какие витамины помогают пережить осень без ОРВИ
Только в ваших силах сделать все для того, чтобы осенний период превратился не в тяжкое испытание, а в прекрасное время года.
Конечно, не существует никакой волшебной таблетки, которая помогла бы вам вернуть лето — или заставила бы полюбить осень.
Однако реальный способ улучшить самочувствие в новом сезоне есть: дайте своему организму заряд витаминов! О том, какие витамины особенно нужны нам осенью, рассказывает врач-диетолог Ольга Кондратенко.
Как укрепить иммунитет и запастись витаминами осенью — советует диетолог
Какие локальные овощи и фрукты следует обязательно употреблять осенью.
С наступлением холодов каждый задается вопросом укрепления иммунитета. Кто-то скажет, что летом все налегали на фрукты и овощи, так что запас есть. Но этого, оказывается, мало. Осенью организму все равно нужна дополнительная витаминная “доза”, чтобы пережить зиму и ковидные страсти.
Так, какие же продукты необходимо употреблять осенью, чтобы “запастись” витаминами на зиму? Осенью полки магазинов и рынков изобилуют сезонными фруктами и овощами:
Названы витамины и минералы, которые отвечают за хороший иммунитет
Какие продукты нужно употреблять в период простуд.
Для того, чтобы удовлетворить суточную потребность организма в витамине С, достаточно потреблять всего 150 грамм апельсиновой мякоти, именно эта доза содержит в себе 80 мг аскорбиновой кислоты, что и является необходимой суточной нормой.
Но не только насыщенность витамином С делает апельсин таким важным компонентом для зимнего рациона.