Статьи с меткой: хороший иммунитет

Названы витамины и минералы, которые отвечают за хороший иммунитет

18 ноября 2021 года   Нет комментариев
Названы витамины и минералы, которые отвечают за хороший иммунитет

Какие продукты нужно употреблять в период простуд.

Для того, чтобы удовлетворить суточную потребность организма в витамине С, достаточно потреблять всего 150 грамм апельсиновой мякоти, именно эта доза содержит в себе 80 мг аскорбиновой кислоты, что и является необходимой суточной нормой.

Но не только насыщенность витамином С делает апельсин таким важным компонентом для зимнего рациона.

Читать далее »

  • Сегодня в СМИ

  • Инфекционные болезни

  • Listis

  • В мире