-
Последние статьи
-
Доктор Денисова: частые простуды указывают на нехватку витаминов
-
Врач Шаповаленко назвала отказ от проветривания среди ошибок в лечении простуды
-
Врач Банный: не надо слишком часто мыть руки и тело
-
Нарколог Одинцова объяснила, как на самом деле алкоголь влияет на иммунитет
-
Врач Прокофьев: мази на основе интерферонов могут улучшить защиту организма от гриппа
-
Статьи с меткой: ягоды
«Для борьбы с гриппом»: названа самая полезная ягода
В Роспотребнадзоре, рассказывая о наиболее полезных ягодах, особо выделили облепиху.
Эксперты санитарного ведомства напомнил известные обширным набором оздоровительных качеств ягоды:
брусника,
ежевика,
шиповник,
«Укрепляют иммунитет»: названы две самые полезные июльские ягоды
Диетолог Елена Соломатина: в июле особенно полезны малина и черника.
Диетолог Соломатина объяснила в интервью, почему считает малину одной из самых полезных июльских ягод. Медик заявила, что
«употребление малины укрепляет иммунитет, повышая защиту организма от инфекций».
Диетолог назвала ягоды, укрепляющие иммунитет к осени
Осенние ягоды, в частности клюква и брусника помогают укреплять иммунитет из-за высокого содержания в них витамина C и прочих полезных компонентов.
«В частности, в клюкве витамина C иногда даже больше, чем в цитрусовых. Клюкву и бруснику используют как лечебные ягоды, в них огромное количество антиоксидантов, биофлавоноидов, они полезны для иммунитета, для сердечно-сосудистой системы, зрения», — считает диетолог.
Ягоды, которые укрепляют иммунитет
Ягоды способны повысить уровень красных телец в крови, то есть, гемоглобин, а также предотвратить авитаминоза.
1. Калина
Из плодов калины можно делать разные настои, смешивая ее с медом, шиповником, мелиссой и т. Д. Обычно настой калины, который нужно настоять не менее 2-х часов, пьют по полстакана утром и вечером в течение всего холодного времени года, тогда иммунитет сможет побороть даже самые сильные вирусы, вызывающие грипп или простуду.
2. Малина